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깻잎 양념장 초간단 깻잎김치 만드는 법
깻잎 양념장 초간단 깻잎김치 만드는 법 오늘은 여름 밑반찬의 대표 주자,깻잎김치 만드는 법을 소개해 드리려고 해요 깻잎김치는 향긋한 깻잎의 맛과매콤한 양념이 어우러져입맛을 돋우는 최고의 반찬이죠~ 특히 밥도둑으로 유명한 이 요리,한 번 만들어두면 며칠 동안 맛있게 즐길 수 있어요먼저, 깻잎김치의 핵심인 깻잎 양념장만드는 법부터 알아볼까요? 깻잎김치 만드는 법[재료]깻잎 40장양파 1/4개(작은거)당근 1/5 개(작은거) [양념장]고춧가루 1 큰 술간장 1 큰 술멸치 액젓 1 큰 술다진 마늘 1/2 큰 술설탕 1/2 큰 술깨소금 1 큰 술다진 파 1 큰 술멸치육수: 한 알 육수 1개물 80ml 깻잎 줄기가 길건 잘라주세요처음엔 저도 몰라서 짧게 잘랐는데그러면 나중에 한 장씩 집어먹기가 불편하더라고요그러니 여유 있게 잘라주는 게 좋아요 먼저 깻잎을 물에 10분 정도 담가주세요이렇게 하면 깻잎에 묻은 농약이나 먼지가…
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서진이네2 닭갈비 레시피 : 황금비법 양념장과 비빔면 완벽 재현하기
서진이네2 닭갈비 레시피 : 황금비법 양념장과 비빔면 완벽 재현하기 요즘 TV에서 본 ‘서진이네2’ 닭갈비 레시피로직접 만들어보고 맛있어서 소개해드릴게요 지난번 놓쳤던 ‘서진이네2’ 재방송을보게 됐는데, 와~ 그 닭갈비 비주얼이정말 대박이었어요! 모두들 맛있게 먹는 모습을 보니침이 꿀꺽 넘어가더라고요. 특히 박서진 씨가 능숙하게 닭갈비를 볶는모습이 너무 멋있어 보이는거있죠…ㅎㅎ 보면서 저도 모르게 배가 고파지더라고요.그 순간 바로 결심했죠. “나도 저 닭갈비 꼭 만들어 먹어야겠다!” 하고 말이에요~바로 휴대폰을 꺼내 레시피를 캡처하고….그리고 오늘, 드디어 그 레시피로요리를 해보았답니다! 자, 이제 본격적으로 시작해볼까요? 닭갈비 레시피 1/10 감량 [재료]닭정육 500g고구마 1개양배추 2장대파 1대양파 1/2개 간 마늘 24g다진 생강 4.8g참기름 12g후추 0.3g카레가루 0.6g물엿 72g맛술 30g설탕 30g진간장 30g고운 고춧가루 36g고추장 60g [양념장]간 마늘 2다진 생강 1/2작은술참기름 2큰술후추 한꼬집카레가루 1/5물엿 4맛술…
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숙주나물무침 레시피 숙주나물 데치기 보관법 숙주 요리
숙주나물무침 레시피 숙주나물 데치기 보관법 숙주 요리 안녕하세요, 여러분!오늘은 건강하고 맛있는 숙주나물무침 레시피를소개해 드리려고 해요 숙주나물은 영양가가 높고 다양한 요리에활용할 수 있는 훌륭한 재료인데요특히 숙주나물 무침은 간단하면서도 맛있는 반찬으로,우리 집 식탁에서 자주 볼 수 있죠:) 먼저, 영양가에 대해 알아볼까요?숙주나물은 저칼로리 식품으로,비타민과 미네랄이 풍부해요특히 비타민 C, 엽산, 철분 함량이 높아피로 회복에 도움을 준다고 해요 또한 숙취해소와 고혈압에도 좋다고 하니,건강에 관심 있는 분들께 추천드려요! 이제 숙주나물무침을 만드는 방법을 알아볼까요? 숙주나물무침 레시피[재료]숙주 1봉지 300g소금 1/2 큰 술 (데치기용)대파 1/2대 [양념]다진 마늘 1 작은 술다진 대파 1 큰 술소금 1/2큰 술 (취향껏)참기름 1 큰 술통깨 1 큰 술 가장 중요한 포인트는 바로 숙주나물 데치기입니다먼저 깨끗이 씻은 숙주나물을 준비합니다. 물을 끓이는데, 이때 숙주나물이 2/3 정도잠길…
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서진이네2 뚝배기 불고기 레시피 : 최우식 신메뉴
서진이네2 뚝배기 불고기 레시피 : 최우식 신메뉴 ‘서진이네2’에서 화제가 된 뚝배기불고기 레시피저도 만들어 먹어봤답니다. 최우식의 신메뉴 뚝배기 불고기로메인 셰프로 등판했는데요예능에서의 배우 최우식의 모습은 재치 있고,귀엽고 색다르더라고요..ㅎㅎ 최우식 배우의 매력에 빠져 방송을 보다가옛날 회사 다닐 때 점심 메뉴로 많이 먹던 음식이라추억 떠올리며 직접 만들어봤는데, 맛있더라고요 뚝배기가 없어서 냄비에 끓여그릇에 담아 먹었지만, 그래도 맛있게 먹었답니다..ㅎㅎ 여러분도 함께 만들어보시겠어요? 재료 준비하기먼저 필요한 재료부터 알아볼까요? 양을 줄인 4인분 기준[재료]소고기 400g당면양파 1/2개대파 1/2대당근 조금버섯 [양념]진간장 50g(5 큰 술)설탕 60g(6 큰 술)다진 마늘 1/2 큰 술다진 대파 1 큰 술후추참기름 2/3깨소금 서진이네 2 서진이네 뚝배기 불고기 20인 기준 레시피진간장 250g, 참기름 1스푼, 설탕 480g, 간 마늘 30g,다진 대 파 50g, 후추 1바퀴, 깨소금 1스푼 고기 손질하기:…
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냉파스타 만들기 소스 특별한 날에 샐러드 파스타 손님초대음식
냉파스타 만들기 소스 특별한 날에 샐러드 파스타 손님초대음식 안녕하세요!오늘은 더운 여름날 입맛을 살려줄특별한 요리를 소개해 드릴게요바로 ‘타이 스타일 냉파스타 샐러드’예요~ 소고기, 상큼한 과일, 아삭한 채소,그리고 쫄깃한 파스타가 한데 어우러진 이 요리는이국적인 거 같으면서도 익숙한 맛이라정말 맛있게 드실 수 있는 샐러드 파스타에요:) 여기에 새콤달콤한 양파절임소스까지 더해지면,그야말로 환상의 조합이 완성된답니다!손님초대음식 으로도 좋아요~ 특히 과일은 다양하게 활용할 수 있어요오늘은 사과가 없어서 집에 있던 참외를 사용했지만,사과와 파인애플은 필수로 꼭 넣어보셔요.,,ㅎㅎ제철 과일 복숭아를 넣어도 정말 맛있답니다. 과일의 상큼함과 달콤함이 파스타의 담백함,소고기의 고소함과 어우러져 정말 끝내주는 맛을 만들어내요! 자, 그럼 이제 본격적으로 레시피를 소개해 드릴게요! 냉파스타 만들기[재료]파스타면 400g소고기 300g (채끝살 또는 스테이크용) 다진 마늘 1 큰 술참외 (또는 사과) 1개 파인애플 2조각방울토마토 25알파프리카 1/2개양상추칠리소스 400g양파 1개…
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가지무침 만드는 법 전자레인지 가지요리 레시피
가지무침 만드는 법 전자레인지 가지요리 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여름철 최고의 반찬,가지무침 만드는 법을 소개해 드릴게요무더운 여름, 입맛 없을 때 가지무침 한 접시면밥 두 공기는 뚝딱이죠 가지는 영양가도 높고 특유의 부드러운 식감과고소한 맛으로 많은 분들의 사랑을 받는 여름 채소예요. 보통 가지요리는 찌거나 볶는 방법을 많이 사용하는데요.오늘은 더 간편한 방법, 바로 전자레인지를 이용한무침 만드는 법 알려드릴게요.전자레인지를 사용하면 기름 없이도 부드럽고 맛있는무침을 빠르게 만들 수 있답니다 ~ 자, 그럼 지금부터 전자레인지로 만드는초간단 가지무침 레시피를 함께 알아볼까요? 🍆 가지무침 만드는 법[재료]가지 2개 (작은 사이즈 기준)다진 파 1 큰 술다진 마늘 1/3 큰 술고춧가루 1 큰 술국간장 1 큰 술참치액 2/3참기름 1/2 큰 술깨 약간 먼저 가지를 깨끗이 씻어주세요가지의 꼭지를 떼어내고, 길게 반으로 갈라주고,다시…
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편스토랑 어남선생 류수영 평생 갈비찜 레시피 공개 초간단 소갈비찜 만들기
편스토랑 어남선생 류수영 평생 갈비찜 레시피 공개 초간단 소갈비찜 만들기 여러분, 고급 한정식집에서 맛볼 법한 부드러운 갈비찜을집에서 만들 수 있다면 어떨까요?오늘 소개할 류수영의 ‘평생갈비찜’ 레시피는그 이름처럼 평생 잊지 못할 맛을 선사할 거 같아요 출처: 편스토랑 레시피 쉽고 간단한 소갈비찜 어떻게 만드는 걸까요?지금부터 ‘어남선생’ 류수영의 미친 레시피를 함께 살펴봐요! 지난 8월 16일 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’236회에서 류수영이 선보인 이 요리는정말 많은 분들의 관심을 받았답니다 류수영 씨의 요리를 직접 배우기 위해 참여한 제이쓴은간단하면서도 상상을 초월하는 레시피에놀라움을 금치 못했는데요~~ 그만큼 이 레시피는 간단하면서도 맛있는 요리를만들 수 있는 비법이 담겨 있다는 뜻이겠죠? 먼저, 이 요리가 ‘평생갈비찜’이라고 불리는 이유,궁금하지 않으세요?류수영은 이 요리를 통해 양념이 고루 배어들고,부드럽고 촉촉한 소갈비의 맛을 최대한 살려냈다고 해요. 그래서 한 번…
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콩국수 만들기 시판용 콩국물로 쉽게 5분 컷 내돈내산
콩국수 만들기 시판용 콩국물로 쉽게 5분 컷 내돈내산 더위에 지친 요즘, 뭔가 시원하고 든든한음식이 당기지 않으세요?여름 별미인 콩국수를 주목해 주세요! 콩국수가 여름에 특히 좋은 이유, 아시나요?가만히 있어도 숨이 턱턱 막히는 무더운 여름날,콩국수 한 그릇이면 더위도 싹~ 날아갈 거예요~ 시원하고 고소한 콩 국물에 쫄깃한 면발까지먹다 보면 어느새 땀이 식고 기운이나는 걸 느낄 수 있거든요~ 게다가 영양 만점이에요!콩에 들어있는 단백질은 여름철 지친 몸에 활력을불어넣어 주고, 수분 가득한 콩 국물은 갈증 해소에도 그만이죠. 5분이면 뚝딱! 간단하고 맛있는 콩국수를 만들기!오늘은 특별히 시판용 정식품 콩국물로 초간단레시피를 소개해 드릴게요~ 콩이나 두부를 갈아서 만들기도 하지만,요즘 시판용이 너무 잘 나와서콩국수 홀릭인 저도 이 방법으로자주 만들어 먹는답니다 콩국수 만들기[재료]시판용 정식품 콩국물 950ml (2~3인분 기준)메밀국수 2~3인분오이 1개방울토마토 2~3개 (선택사항)소금 약간…
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바나나 견과류 쉐이크 만들기 아침식사대용 바나나 1개 칼로리
바나나 견과류 쉐이크 만들기 아침식사대용 바나나 1개 칼로리 안녕하세요, 여러분!오늘 아침은 어떻게 시작하셨나요?바쁜 아침, 식사할 시간도 없이 허둥지둥출근하신 적 있으시죠? 저도 예전에 그랬어요~ 그럴 때 간단하면서도 든든한 한끼가되어줄 ‘바나나 견과류 쉐이크’만들어볼게요~ 영양 만점인 쉐이크로 바쁜 아침을 건강하게시작할 수 있어요 먼저, 바나나 1개의 칼로리에 대해 알아볼까요?바나나 1개(중간 크기)의 칼로리는약 105kcal 정도예요!생각보다 적죠? 하지만 이 작은 과일 하나가 우리 몸에얼마나 좋은 영향을 미치는지 아시나요? 바나나는 비타민 B6, 비타민 C, 망간, 칼륨 등다양한 영양소가 풍부해요.특히 식이섬유가 많아 포만감을 주고 소화를 돕죠~게다가 천연 당분이 들어있어아침에 에너지를 내기에 딱이에요^^ 자, 이제 본격적으로 바나나 견과류 쉐이크만드는 법을 알려드릴게요! 재료 (1인분 기준):바나나 1개 (약 105kcal)우유, 무가당 두유또는 아몬드 밀크 200ml (약 60-80kcal)견과류 한 줌 (약 30g, 180kcal)얼음…
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꽁치통조림김치찌개 꽁치 김치찌개 맛있게 끓이는법
김치찌개, 그냥 먹어도 정말 맛있죠?하지만 오늘은 여기에 꽁치통조림을 더해집나간 입맛을 살려볼께요…ㅎㅎ 꽁치통조림이라고 하면 어떤 생각이 드시나요?저는 항상 비상식량 또는 간편식의대명사라고 생각했어요.하지만 이 작은 통조림이 김치찌개를얼마나 풍성하고 맛있게 만들어주는지,함께 알아볼까요? 꽁치통조림김치찌개꽁치 김치찌개 맛있게 끓이는법 캔통조림의 장점은 뭐니뭐니해도 편리성이에요.언제든 냉장고에 쟁여두었다가 필요할 때꺼내 쓸 수 있죠. 게다가 이미 조리되어 있어바로 사용할 수 있어다는점이 가장 좋죠:) 신선한 생선을 손질하고 비린내를 제거하는번거로움 없이, 통조림 하나로 고급스러운맛을 낼 수 있다니, 정말 편리하지 않나요? 자, 이제 본격적으로 꽁치통조림 김치찌개맛있게 끓이는법, 레시피 알아볼게요. [재료]신김치 1/4포기꽁치통조림 1 캔양파 1/2개대파 1/2대청양고추 1~2개물 700ml김치국물조금 + 통조림 국물 [양념]고추장 1/2 큰 술고춧가루 1 큰 술설탕 1 큰 술다진 마늘 1 큰 술국간장 1 큰 술맛술(미림) 1 큰술후추가루 먼저 간단하게 재료손질…