스팸 짜글이 김치스팸 짜글이 밥도둑푸드 스팸요리
Ingredients
- 스팸 160g
- 소세지 220g
- 고추참치 1캔
- 양파 1/2
- 김치 (한줌)
- 대파 1/2
- 청양고추 1개
- 시판용육수 500g (또는 물)
- 고추가루 1큰술
Directions
- 스팸·소세지·양파·김치·대파·청양고추를 썰어 준비합니다.
- 냄비에 육수(또는 물)를 붓고 고추참치를 넣어 끓입니다.
- 손질한 스팸, 소세지, 김치, 양파를 넣고 바글바글 끓입니다.
- 고춧가루·대파·청양고추를 넣고 간을 맞추면 완성됩니다.
Nutrition Facts
Serving Size1plate
Servings1
Amount Per Serving
Calories(칼로리)540kcal
% Daily Value *
Total Fat(지방)40g
62%
Saturated Fat(포화지방)13g
65%
Trans Fat(트랜스지방)0g
Total Carbohydrate(탄수화물)14g
5%
Dietary Fiber(식이섬유)1.5g
6%
Sugar(당류)4g
Protein(단백질)24g
48%
Sodium(나트륨)1620mg
68%
Cholesterol(콜레스테롤)90mg
30%
잇님들은 어린 시절 생각나는
추억의 음식이 있으신가요?
저는 엄마가 끓여주시던
찌개 소리가 참 듣기 좋았던 거 같아요
온기가 가득한 집이라는
느낌이 들었기 때문일까요? ㅎㅎ
어린 시절 고추장찌개를 제일 좋아했는데..
지금은 변형된 짜글이가
그 맛을 대신해 주고 있네요
짜글이의 장점은
있는 재료 다 때려 넣고
보글보글 쫄이기만 해도
맛있는 요리가 된다는 거죠~
반찬 없이 먹어도 한 끼를 뚝딱 해결할 수 있는
맛있는 스팸 짜글이를 만들어 볼게요
먼저 양파를 썰어주세요
대파와 청양고추도 송송송 썰어주세요
소세지도 먹기 좋은 사이즈로 썰어주세요
오늘의 메인 재료 스팸을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요
(캔 스팸은 양이 많고 보관도 곤란해서
싱글스팸을 자주 사용해요)
밥에 슥슥 비벼 먹기 좋게 손가락 사이즈로 썰어주세요
전 비비고 사골곰탕을 사용했지만
없다면 물을 사용하셔도 좋아요
하지만 깊은 맛을 내고 싶다면 사골국물을 추천드릴게요 🙂
오늘의 히든카드!!
양념베이스 역할을 해줄 고추참치!
한통을 다 넣어줄 거에요
육수에 넣고 잘 풀어주세요
미리 썰어둔 소세지, 햄
그리고 양파도 넣고 보글보글 끓여주세요
아삭한 식감을 더해줄 김치도 넣어주세요
색을 더해 줄 고춧가루 (기호에 따라 선택) 도 넣고 잘 섞어주세요
끓을 때 처음 썰어둔 파를 넣어주세요
보글 보글 끓여주면 스팸 짜글이
완성!
흰쌀밥에다가 한 숟가락 올려서 한입!
국물 자작하게 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없죠!!
지친 목요일 저녁
스팸짜글이로 대신해
에너지충전하는 건 어떨까요:)
