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얼큰 만두전골 레시피 냉동만두로 30분 완성

얼큰 만두전골 레시피 냉동만두로 30분 완성

Serving Size:
3인분
Time:
30분
Difficulty:
보통

Ingredients

  • 🥕 [재료]
    시판만두 10개, 집에있는 버섯 100g
    청경채 60g, 두부 1/3모, 대파 1대
    청양고추 2개, 홍고추 2개, 쑥갓30g
    깻잎 7장, 양파 1/4개, 숙주나물 60g
    익은김치 80g, 물 1.5L, 생면칼국수
  • [양념장]
    고춧가루 2큰술, 다진마늘 1큰술
    멸치액젓 1큰술, 국간장 2큰술
    맛술 2큰술, 후추
  • [육수]
    멸치다시팩

Directions

  1. 양파, 청경채 등 채소와 만두를 준비하고, 고추가루, 멸치액젓 등으로 양념장을 만듭니다.
  2. 냄비에 멸치 다시팩, 김치, 만두, 버섯, 채소를 보기 좋게 담습니다.
  3. 만든 양념장을 올린 후 멸치 육수를 붓고 끓입니다.
  4. 전골이 끓으면 쑥갓을 넣고 완성하며, 나중에 칼국수를 넣어 먹을 수도 있습니다.

Nutrition Facts

Serving Size1plate
Servings1
Amount Per Serving
Calories(칼로리)420kcal
% Daily Value *
Total Fat(지방)18g
28%
Saturated Fat(포화지방)3.5g
18%
Trans Fat(트랜스지방)0g
Total Carbohydrate(탄수화물)38g
13%
Dietary Fiber(식이섬유)3g
12%
Sugar(당류)7g
Protein(단백질)24g
48%
Sodium(나트륨)970mg
41%
Cholesterol(콜레스테롤)40mg
14%


오늘 같은 날은 딱 뭐가 땡기시나요?​

네 맞아요~~ 만두전골이에요 ^^
답은 정해져 있어요
ㅋㅋㅋㅋ​

맛있어 1 | 한끼공작소

삼시세끼에서 나왔던
만두 전골을 만들어 보려구요
시판용 만두와 각종 야채를 넣고
손쉽게 만드는 만두전골을 가져와 봤어요
뜨끈하게 보글보글 끓인 국물에
칼국수 까지 넣어먹는 센-스 아시죠?​

맛있는! 만두전골 다데기 레시피를 공개할테니
안에 내용물은 취향껏 가져오셔두 된다구여~~
그럼 지금 바로 만두전골을 만들어볼께요:)

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양파는 먹기좋게 채 썰어주세요

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청경채는 모양을 살려서 세로로 썰어줄게요

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깻잎은 반만 짤라주세요 🙂

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두부도 먹기 좋은 크기로 잘라주세요

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쑥갓은 삼등분할께요

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파도 송송송

청양고추와 홍고추도 송송송 썰어주세요

다데기 양념을 먼저 만들께요!
고춧가루 2큰술과 다진마늘 1큰술을 넣어주세요

멸치 액젓1큰술과 국간장2큰술도 넣어주고

맛술 2큰술과 후추도 넣어주세요
잘 섞어주면 다데기는 완성이에요

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[육수준비]
한쪽에선 따로 멸치 다시다팩으로
멸치국물을 내줄게요

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각종 버섯들도 준비해주세요!

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전골 끓일 냄비 정 중앙에
김치를 쫑쫑 썰어서 놓아주세요

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주변으로 만두를 쫘르륵 펼쳐주시고

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각종 야채는 끝쪽으로 둘러주세요

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두부도 중간에 넣어주는거 잊지마시구요!!

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점점 다채로워지고있죠? ㅎㅎ

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썰어둔 홍고추와 청양고추
그리고 대파까지 올려주면
끓일준비 완료!

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정중앙에 다데기 올려주고

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끓여두었던 멸치 육수를 부어주세요

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보글보글 끓으면 다데기 풀어주세요

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모든 재료가 다 익어갈 때쯤
쑥갓도 넣어주면 완성이에요!!!

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맛있게 다먹은 후
마지막에 칼국수는 국룰인거 아시죠?! ㅎㅎ

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이렇게 해서 오늘의 음식
삼시세끼 만두전골​

완성~~

​버섯과 야채에서 나온 육수맛이 더해져
구수하고 진한맛이~~ 역대급입니다😋
만드는법도 의외로 간단하니
오늘저녁 한끼 어떠세요~.~
(참고로 풀무원 얇은피 만두가 전골에는 딱이네요:)
홍보아님…ㅎㅎ​

하이 3 | 한끼공작소

뜨끈하고 든든하게 만두 전골 드시고
모두 화이팅 하길 바래요 🙂

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