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연어장 만들기 만능간장 활용 연어덮밥 만들기 연어요리 연어 손질법

연어장 만들기 만능간장 활용 연어덮밥 만들기 연어요리 연어 손질법

Serving Size:
4인분
Time:
50분
Difficulty:
쉬움

Ingredients

  • [연어 손질 재료]​
    연어 1kg
    소금물: 소금 3T, 물 600ml, 얼음
  • [연어장 재료]
    생연어 500g
    양파 1/2개
    청고추
    홍고추 1개씩
    레몬 1/2개

Directions

  1. [연어 손질법]
    ➊ 연어를 소금물에 담근 후 2-3분 지나서 소금물은 버려주세요
    ➋ 흐르는 물에 깨끗이 다시 한번 씻어주세요
    ➌ 키친타올을 이용해 물기를 깨끗이 닦아주세요
    ➍ 부위별로 소분해 나눠주세요
  2. [연어장 만들기]
    (기름많은 뱃살부위는 제외하고 사용해주세요)
    ➊ 양파는 작은큐브모양으로 썰어주세요
    ➋ 청.홍고추 쫑쫑 썰어주세요
    ➌ 연어도 먹기 좋게 썰어주세요
    ➍ 용기에 양파,청,홍고추, 연어, 레몬을 넣고 만능간장 부어준 후 냉장보관

Nutrition Facts

Serving Size1plate
Servings1
Amount Per Serving
Calories(칼로리)280kcal
% Daily Value *
Total Fat(지방)14g
22%
Saturated Fat(포화지방)2.8g
14%
Trans Fat(트랜스지방)0g
Total Carbohydrate(탄수화물)7g
3%
Dietary Fiber(식이섬유)0.5g
2%
Sugar(당류)5g
Protein(단백질)26g
52%
Sodium(나트륨)740mg
31%
Cholesterol(콜레스테롤)55mg
19%


참지 vs 연어
여러분은 어느쪽을 더 좋아하세요??​

저는 연어를 더 좋아하는데 제 친구는 참치를 더 좋아해요
참치를 좋아하는 제 친구는 연어가 비려서 못먹겠다고 하고
저는 반대로 참치가 비려서 못먹겠더라구요..​

연어는 생으로 먹어도 맛있고 구워서 먹어도 맛있고
장으로 담궈서 먹어도 먹어도 너무 맛있는데요~​

연어가 비려서 못먹겠다던 제 친구도 반한
비린내 하나도 없는 연어장을 만들어 보려고해요~~​

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레몬을 더해 상콤함까지 곁들인 연어장
같이 만들러 가보실까요??

고고씽

​​저는 코스트코에서 연어 1kg 사서 손질 했어요~
큰 볼에 소금을 넣고 물을 따라줍니다
소금이 물에 다 완벽히 녹을 때 까지 저어 주세요
(소금 입자가 보이지 않을 만큼)​

소금이 다 녹으면 얼음을 넣어주세요
그리고 연어들을 얼음물에 퐁당 입수시켜줍니다
상상만 해도 춥죠? ㅎㅎ

연어를 얼음물에 2-3분정도 담궈놔주세요

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연어를 꺼내서 깨끗이 흐르는 물에 씻어주시고
다 씻은 연어들은 물기를 제거해 주세요
벌써부터 탱글탱글~ 너무 맛있을 거 같지 않나요?
부위별로 나눠서 손질했어요…
연어회, 연어스테이크, 연어장

쪼아 4
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물기를 제거한 연어는 먹기 좋게 한 입 크기로 잘라주세요

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양파는 깍둑썰기로 작게 썰어서 통에 담아주세요~
홍고추랑 청양고추도 썰어서 담아주세요

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상큼함을 더해주고 비린내를 잡아줄
레몬을 준비해 주세요~​

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아까 썰어둔 양파위에 차곡차곡 연어를 올려주고

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​홍고추와 청양고추를 올려주세요

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​마지막으로 레몬까지 올려주고

​만능간장을 부어주세요
(만능간장 만들기는 아래 링크를 참조해 주세요)​

연어가 완전히 잠길때까지 부어주면 좋아요~​

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연어장
완성~~~~

꺄아 2

연어장은 이렇게 만들어 두시고 냉장보관으로
하루 이틀쯤 숙성시켜주면 더 맛있어요​

저는 하루 뒤에 연어 덮밥을 맛있게 먹었죠…ㅎㅎ

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밥에 얇게 채친 양파를 올려주고

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연어장을 쭉 밥 주위로 둘러주세요
간장 한 숟가락을 밥에 뿌려주시면 더욱더
감칠맛 나게 드실 수 있어요​

고추냉이와 함께 드시면 톡톡쏘는 알싸함이
맛을 배가시켜줘요:)​

연어 덮밥 완성~~~

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이렇게 해서 맛있는 연어장과 연어장을 활용한
연어덮밥을 만들었어요 :)​

연어의 참맛을 모르는 친구들 혹은 가족들에게
이 연어장을 만들어줘서
연어의 참맛을 알려주자구요~​

너무맛있어

맛있게 해 드시길!!!
맛있는 연어장과 연어덮밥 드세요 🙂


만능간장 만드는법이 궁굼하시다면

아래링크참고

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