간단 또띠아 피자 만들기! 신선한 샐러드 피자로 즐기는 맥주안주
Ingredients
- 양파 1/2 개
- 닭가슴살(시판용) 1개
- 옥수수콘 1/3통
- 파프리카 1/4개
- 통밀 또띠아 2장
- 베이비채소 한줌
- 발사믹글레이즈
- 머스타드소스 1큰술
- 모짜렐라치즈 150g
- 살사소스 2큰술(시판용)
- 폰타나 스파게티소스 1큰술(시판용)
- 소금.후추
Directions
- 양파·파프리카·닭가슴살 썰고 옥수수·베이비채소 준비
- 닭가슴살과 채소를 소금·후추로 간해 볶기
- 또띠아에 살사·파스타소스 바르고 토핑·모짜렐라 올려 굽기
- 베이비채소 올리고 발사믹·머스타드 뿌려 마무리
Nutrition Facts
Serving Size1plate (약250g 기준)
Servings1
Amount Per Serving
Calories(칼로리)510kcal
% Daily Value *
Total Fat(지방)24g
37%
Saturated Fat(포화지방)9g
45%
Trans Fat(트랜스지방)0g
Total Carbohydrate(탄수화물)38g
13%
Dietary Fiber(식이섬유)3g
12%
Sugar(당류)9g
Protein(단백질)35g
70%
Sodium(나트륨)780mg
33%
Cholesterol(콜레스테롤)95mg
32%
잇님들은 보통 이탈리아 레스토랑에서
어떤 메뉴를 고르시나요?
샐러드? 아니면 피자?
흠.. 저는 보통 둘다 먹는데요
2가지 섞어 먹으면 어떨까요?
그래서 오늘의 하루가 만들어본 샐러드 피자에요 :)
맛있는거 + 맛있는거는 항상 옳잖아요? ㅎㅎㅎ
그래서 제가 좋아하는 음식 두 개를 합쳐보았어요
피자는 건강하지 않다는 고정관념은 버려욧!
우리는 샐러드 피자를 먹기 때문에
건강한 피자를 먹는 거에요자기합리화 아니에요 그쵸?
양파는 얇게 채 썰어주신 다음에
물에 잠시 담궈 매운기를 빼주세요
피망도 길게 썰어주세요
시판용 닭가슴살도 살짝 도톰하게 썰어준 다음에
먹기 좋은 사이즈로 한번더 썰어주세요
양파의 매운기가 빠졌으면
물에서 건져 물기를 빼주세요
큰 볼에 양파와 파프리카, 닭가슴살과 캔옥수수를 넣고
머스타드 소스와 살사소스를 넣어 함께 섞어주세요
모든 재료에 소스가 잘 묻도록 골고루 섞어주세요 🙂
소금과 후추도 톡톡!!
시판용 또띠아를 깔고
폰타나볼로네제 소스를 발라주세요
소스를 바른 또띠아를 팬에 올리고
잘 섞어둔 재료들을 그 위에 올려주세요
피자 치즈도 듬~뿍 올려주세요
12분정도 잘 구워주세요
깨끗이 씻은 베이비 채소를 올려 준 후
발사믹 글레이즈를 뿌려주세요!
이렇게 하면 샐러드 피자
완성!
12분 만에 뚝딱 만드는 피자 ?🍕
5분 만에 뚝딱 해치우는 피자 !!
맥주 안주로 간식으로도 좋은
또띠아 샐러드피자
정말 간단하고 만들기도 쉽죠:)
맛있는 음식으로
또 만나요’◡’✿