CCA주스 효능 만들기 쉬운 해독주스 비율 사과당근주스
안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 정말 덥죠?
이런 무더운 여름철에는 우리 몸도 지치기 쉬워요
에어컨 바람을 맞으며 시원한 아이스커피를
마시고 싶은 마음, 너무나 잘 알겠어요
하지만 잠깐만요!
우리 몸에 진짜로 필요한 건 카페인이
아니라 영양 가득한 건강주스랍니다.
여러분, 혹시 아침에 일어나면 피곤하고,
낮에는 졸리고, 저녁엔 기운이 쭉 빠지는
경험 해보셨나요?
이건 우리 몸에 쌓인 독소 때문일 수 있어요
더운 날씨에 찬 음식을 많이 먹고,
에어컨 바람을 쐬다 보면 우리 몸의 신진대사가
제대로 이뤄지지 않아 독소가 쌓이기 쉽거든요
이럴 때 필요한 게 바로 ‘해독주스’예요!
오늘은 그중에서도 특별한 해독주스,
바로 ‘CCA주스’에 대해 알아볼게요.
CCA주스는 양배추(Cabbage), 당근(Carrot),
사과(Apple)의 앞 글자를 따서 만든 이름이에요.
이 세 가지 재료만으로 만드는
간단하면서도 강력한 해독주스랍니다.
이제 CCA주스 만드는 방법을 알아볼까요?
생각보다 만들기는 정말 간단해요!
[재료 ]
양배추:1 당근 :1 사과 1(또는 2)
비율로 만들어주시면돼요
모든 재료를 깨끗이 씻어줍니다.
양배추는 적당한 크기로 자르고,
당근과 사과는 껍질째 큼직하게 썰어주세요.
준비된 재료를 블렌더에 넣고 갈아줍니다.
CCA주스의 비율은 개인 취향에 따라 조절할 수 있어요.
하지만 일반적으로 양배추:당근:사과를 2:1:1
비율로 만드는 것이 가장 좋다고 해요.
양배추의 양을 좀 더 많이 넣는 이유는
양배추의 해독 효과가 특히 뛰어나기 때문이에요.
마시는 방법도 중요해요
아침 공복에 마시는 것이 가장 효과적이라고 해요
하루에 한 번, 300-500ml 정도 마시는 것이 좋답니다.
처음에는 맛이 낯설 수 있지만,
계속 먹다 보면 금방 익숙해질 거예요
단, 주의할 점도 있어요.
CCA주스는 효과가 좋지만, 과다 섭취하면
오히려 몸에 해로울 수 있어요
특히 위장이 약한 분들은 처음에는
소량부터 시작해서 조금씩 양을
늘려가는 것이 좋아요~~
또한, CCA주스만 마시는 극단적인
다이어트는 피해야 해요.
균형 잡힌 식단과 함께 보조적으로
마시는 것이 가장 이상적이랍니다.
CCA주스의 효능 알아볼까요?
CCA주스는 우리 몸에 쌓인 독소를
배출하는 데 도움을 줍니다.
특히 양배추에 함유된 성분들이
간 기능을 개선하고 해독을 촉진하는데
도움이된다고해요
또한 많은 분들이 CCA주스를 다이어트
목적으로 마시고 있어요.
실제로 꾸준히 마시면 뱃살 제거에
도움이 된다고 하니…꼭 마셔야겠죠..ㅎㅎ
제 개인적으로는 CCA주스마시고
소화가 잘되는거 같아요.
처음엔 생으로 마시지 않고, 당근과 양배추를
살짝 쪄준다음 갈아 마셨는데
지금은 생으로 갈아마셔도 속이 편하더라고요~~
아침에 해독주스 마시면서 하루를 좀 더
상쾌하게 시작할 수 있어서 요즘꾸준히
마시고 있답니다!
CCA주스를 꾸준히 마신 분들의 후기를 보면,
대부분 긍정적인 변화를 경험했다고 해요.
피부가 좋아지고, 변비가 개선되며,
체중 감량에도 효과가 있었다고 합니다.
물론 개인차가 있을 수 있지만, 건강한 생활
습관과 함께 주스를 꾸준히 마신다면
분명 좋은 결과가 있을 거예요.
여러분, 이번 여름에는 해독주스로
건강하게 보내보는 건 어떨까요?
아침에 일어나 상쾌하게 CCA주스 한 잔,
이것만으로도 하루가 달라질 거예요.
건강한 몸과 마음으로 더위도 이겨내고,
활기찬 일상을 보내세요.
건강한 여름 보내세요, 여러분!
