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미니 단호박 찌는법 전자레인지 찌기 단호박 계란찜 요리
미니 단호박 찌는법 전자레인지 찌기 단호박 계란찜 요리 여러분, 오늘의 주인공은 바로 단호박입니다!“단호박? 그게 뭐가 그리 특별해?” 이 작고 귀여운 채소가 우리 건강에 얼마나좋은지 알고 계시나요? 최근 연구에 따르면, 단호박에 풍부한 베타카로틴은우리 몸의 면역력을 30%나 높여준다고 합니다. 게다가 100g당 칼로리가 고작 30kcal라니,다이어트 중인 분들에게는 정말 반가운 소식이죠? 이렇게 좋은 단호박, 어떻게 하면 더 맛있고간편하게 즐길 수 있을까요?오늘은 여러분의 식탁을 건강하고 맛있게만들어줄 미니 단호박 요리 전자레인지로 찌는법부터영양 가득한 단호박 계란찜까지,누구나 쉽게 따라 할 수 있는 레시피에요자, 이제 함께 단호박의 매력에 빠져볼까요? 미니 단호박 계란찜[재료]단호박 1개달걀 1개파프리카 1/8 개송송 썬 대파 1 큰 술잘게 썬 양파 1 큰 술베이컨(또는 햄) 1 큰 술소금 조금 미니 단호박 찌는 법 (전자레인지 활용) 먼저…
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단호박죽 만들기 찹쌀 호박죽 만들기 단호박요리 호박죽끓이기
단호박죽 만들기 찹쌀 호박죽 만들기 단호박요리 호박죽끓이기 추운 겨울엔 따뜻한 수프나 죽이 먹고 싶을 때가 있는데요오늘이 바로 그런 날이에요..ㅎㅎ제가 최근에 자주 만들어는 먹는찹쌀 단호박죽을 소개해 드릴게요. 부드럽고 달달한 호박죽함께 만들어보시겠어요? 진한 단호박향과 찹쌀의 쫄깃한 식감이어우러진 호박죽은 추운 겨울철에 먹기딱 좋은 음식인 거 같아요~ 단호박죽 만들기단호박 2통고구마 2개찹쌀 1컵소금 1 큰 술(취향껏)설탕 1 큰 술(취향껏)물 2.5 리터잣 조금 찹쌀은 씻어준 후에 물에 담가 20분 정도불려 줍니다. 단호박 겉면을 한번 씻어준 뒤 반으로 잘라줍니다.이때 너무 딱딱하면 전자레인지에 5분 정도 돌려준 후잘라주면 자르기 쉬워요 반을 자른 후 호박 안에 있는 씨는숟가락으로 깨끗하게 제거해 주세요 단호박 겉면은 필러나 칼을 이용해껍질을 벗겨줍니다.좀 더 빠르게 익혀주려고 작은 조각으로잘라주었어요 냄비에 단호박을 넣은 뒤 물을 부어준 후강불에서 끓여줍니다.…