こんにちは
私たちの一日:)
そんな時あるじゃないですか
何が食べたいのですか？
ご飯を冷やして食べたくない
だからといって、ただのおやつで食べたくない時…
そんな時！
冷蔵庫を開けると、いつもある材料はまさに卵です。
卵とする料理は大体作っても
基本的な味は保証されます。
卵焼き、卵チャーハン、卵フライ、
卵蒸し、ゆで卵など
様々なレシピのある材料が卵のようです〜
卵を使って少し違った料理をしましょう。
2年前になったYoutuberがアップロードしました。
作る過程が面白く見えて従った。
簡単でおいしいので紹介します^^
卵を回して作ったおにぎり
🥄 🍛 🥄
おやつとして食べてもいい
簡単に食事の代わりにちょうどいい食べ物ですよ🙂
それから簡単で心強い一食
卵石のおにぎり
作り方を教えてあげましょう~~
卵の上におにぎりを入れて回らないでください。
作る過程で気になります。
[材料]
🥚卵3個
ご飯（寒気）
ソーセージ
ニンジン
側波
キム
ニンジンを小さく切ってください。
側波もソングソングを切る
ソーセージは4等分に切ってください。
予熱したフライパンにハムを煮込んでください。
焼いたハムを細かく切ってください。
大きなボールにご飯を用意してください。
ごま油とごまをかけてください
ただこんなに食べても美味しいです。.ㅎ
にんじんは炒めて入れてもいいです（選択）
準備したニンジン、ネギ、ハムを一緒に
ご飯と入れてよく混ぜた後
おにぎりのように小さくまとめてください。
卵はよく解放してください
ひもなしで解放するのが好きです。
暖かいフライパンに油を入れる
卵水を長く伸ばしてください（スプーン使用）
その上にキムを上げて
おにぎりを上げる
石の石を乾かすと
卵がおにぎり 完成〜
作り方は楽しくて簡単です。
もう一度卵を長く伸ばして
すぐにキムを上げてください
ご飯を上げて石を丸めてくれたら
とても簡単で簡単
卵石のおにぎり完成！
ケチャップやマヨネーズを撮って食べてもいいです。
振りかけてもいいですね〜
時にはキムバプを食べたいです。
キムバプはとても手が多い
面倒な時があるでしょうか？
その時、すべての材料をご飯と混ぜておにぎりを作った後
卵の水に石を巻く
卵石ご飯、卵おにぎりを作ってみてください
シンプルでしっかりした一食になれますよ🙂
子供たちのおやつにもよく、栄養素も豊富です。
偏食する子供たちも好きです〜
歯のすべてのおいしい食べ物を食べる
頑張る一日でありますように🙂
＃卵料理＃簡単な卵料理＃卵焼きレシピ＃卵を作る方法＃卵
＃卵を作る＃おにぎり＃おにぎりレシピ＃おにぎりを作る方法＃おにぎりを作る
栄養成分
1人分の推定値
- カロリー
- 540 kcal
- 炭水化物
- 102.1 g
- たんぱく質
- 9.2 g
- 脂質
- 8.4 g
- ナトリウム
- 420 mg
表示値は元の材料量と公的な食品成分データを基にした1人分の推定値です。商品、摂取量、調理後の重量によって変わる場合があります。 計算根拠：식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정