Preparación de pasta fría / ensalada de pasta fría
Hola, soy Our Day :). Hoy voy a preparar una pasta fría sencilla. A diferencia de la pasta tradicional, es más bien una ensalada...
Hola
Hoy es nuestro día :)
Hoy voy a preparar un plato sencillo de pasta fría.
A diferencia de la pasta tradicional, es como una ensalada.
Servir con frutas, verduras, etc.
Es pasta fría.
Prepara muchos menús para el almuerzo este verano.
¡La pasta fría que comí!
Preparación de pasta fría
[ingrediente]
Fusilli
Mini queso mozzarella
tomates cherry
pesto de albahaca
camarón
Por favor, preparen fusilli retorcidos.
Hoy usé pesto de albahaca comprado en la tienda.
¡A continuación te mostramos cómo preparar pesto de albahaca!
Cómo hacer pesto de albahaca
1. Tuesta ligeramente los piñones y prepáralos.
2. Rallar y preparar el queso Granapadano
3. Pon todos los ingredientes en una batidora y bate.
(hojas de albahaca fresca, ajo picado, piñones tostados y
Añade queso, zumo de limón, sal y pimienta.
Por favor, hierva los fusilli durante unos 10 minutos, luego enjuáguelos con agua fría y prepárelos.
Después de escurrir el agua de los fusilli usando un colador,
Añade un poco de aceite de oliva para que los fideos no se peguen.
Por favor, cúbrelo para que no vuelva a suceder.
Por favor, añade 2 cucharadas de pesto de albahaca.
Añade tomates cherry y queso mozzarella pequeño.
¡Mézclalo y listo!
Es muy fácil, ¿verdad? Jaja
Utilicé pesto de albahaca comprado en la tienda.
¡Lo terminaste más rápido!
Cuando quieras comer algo ligero
Pasta fría que preparo a menudo ^^
El aroma del pesto de albahaca y la textura de la pasta fusilli
Me gusta porque es masticable.
Contiene camarones a la parrilla, verduras, tomates e incluso queso.
¡Pasta como ensalada!
Tiene buen sabor y es saciante.
Como receta dietética para el almuerzo
Lo recomiendo ^^
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Información nutricional
Estimación por porción
- Calorías
- 456 kcal
- Carbohidratos
- 0.1 g
- Proteínas
- 13.2 g
- Grasas
- 0.1 g
- Sodio
- 603 mg
Los valores son estimaciones por porción basadas en las cantidades originales y datos públicos de composición de alimentos. Pueden variar según los productos, la ingesta y el peso cocinado. Fuente del cálculo: 식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정