Hankki Studio
Receta de sándwich de zanahoria y col
Guarniciones

Receta de sándwich de zanahoria y col

Receta de sándwich de zanahoria y colza ¡Hola! ¡Este es nuestro día! :) Utilizando ingredientes económicos y el proceso de elaboración...

Receta de sándwich de zanahoria y col

Receta de sándwich de zanahoria y col

Hola, ¡este es nuestro día :)!

Utilizando ingredientes económicos,

El proceso de elaboración es súper simple y fácil,

Una vez hecho, se puede utilizar en varios platos.

¿Qué es un plato sencillo?

¡Así es! Exactamente. Zanahoria Rappe

Una vez que hagas el rappe de zanahoria,

Se puede utilizar en diversos platos.

Si lo añades a una ensalada, tiene una textura crujiente.

Realza el sabor de la ensalada.

Si lo pones en canapés o sándwiches

Con un sabor y aroma intensos añadidos.

Puede realzar la plenitud de la comida.

Y si lo pones en el gimbap

El sabor del gimbap, por supuesto.

La armonía de los ingredientes dentro del gimbap

¡Puedes disfrutarlo!

Para aquellos que están a dieta o

Incluso para platos vegetarianos

Preparar un latte de zanahoria es muy popular.

Hoy, hagámoslo juntos.

También disponibles recetas de sándwiches

¡Te lo haré saber al final!

¿Echamos un vistazo primero a los ingredientes?

Preparación de la colza de zanahoria

[ingrediente]

1 zanahoria (170 g)

2 cucharadas de aceite de oliva

1 cucharada de jugo de limón

1/2 cucharada de mostaza integral

1/2 cucharada de azúcar (o jarabe de arce)

Un poco de sal (opcional)

Un poco de pimienta

Tanto como las patatas y el tofu.

Es económico y nutritivo.

La zanahoria es la estrella del espectáculo de hoy. Je.

Receta de sándwich de zanahoria y col
Receta de sándwich de zanahoria y col

El significado de Lafeplata

La palabra 'rallar'

Es francés.

Pica finamente el ingrediente principal: las zanahorias.

Porque es una ensalada marinada en salsa.

Hoy, el plato principal consiste en cortar zanahorias en rodajas.

Receta de sándwich de zanahoria y col
Receta de sándwich de zanahoria y col
Receta de sándwich de zanahoria y col

Ya sabes que siempre hay que tener mucho cuidado al cortar, ¿verdad?

Al cortar las zanahorias, retire una pequeña porción de uno de los lados.

Si lo aplanas y luego lo cortas en rodajas

Puedes cortarlo sin problema :)

Utilice una rebanadora para hacerlo un poco más fino.

También puedes cortarlo en rodajas finas.

¿Te acuerdas de la familia de Seojin, verdad?

Kim Taehyung (V) los rellenos de gimbap

Trabajé duro con una cortadora de verduras.

Le ponemos muchísimo empeño a cada episodio, ¿sabes? jajaja~

El uso de herramientas también es

Esa es una buena idea.

Receta de sándwich de zanahoria y col

Ahora, preparemos la salsa.

Añade 2 cucharadas de aceite de oliva a un bol.

Si no te gusta el aroma característico del aceite de oliva

Aceite vegetal y aceite de oliva virgen extra

Mezclar en proporción 1:1 antes de usar.

Receta de sándwich de zanahoria y col

Por favor, añada media cucharada de azúcar o jarabe de arce.

Receta de sándwich de zanahoria y col

Por favor, añade 1 cucharada de zumo de limón.

Receta de sándwich de zanahoria y col
Receta de sándwich de zanahoria y col

Por favor, añada media cucharada de mostaza integral.

Le añaden un poco de sal,

Puedes saltarte esta parte.

Y por favor, añada un poco de pimienta.

Receta de sándwich de zanahoria y col
Receta de sándwich de zanahoria y col
Receta de sándwich de zanahoria y col

Ahora, en el tazón que contiene los condimentos

¡Por favor, añade las zanahorias ralladas!

Receta de sándwich de zanahoria y col

Preparación de la colza de zanahoria

Es mucho más fácil de lo que pensabas, ¿verdad?

Ahora, por favor, mézclalo bien a mano.

En una salsa de aceite agridulce

Después de agregar zanahorias y mezclar,

Después de aproximadamente 2 a 3 horas

El sabor se impregna bien.

Receta de sándwich de zanahoria y col

Colócalo en un recipiente hermético.

Si lo refrigeras

Se puede almacenar durante aproximadamente 1 o 2 semanas.

Hice muchos.

Comidas dietéticas, por supuesto.

También es una buena guarnición para acompañar platos de carne.

Receta de sándwich de zanahoria y col

Desde que hice el latte de zanahoria

También te explicaré cómo usarlo.

Primero, aquí te explicamos cómo usarlo en Gimbap.

Ya que he esparcido el arroz,

Prueba a enrollarlo con jamón para hacer gimbap.

El sabor refrescante y la textura crujiente de las zanahorias.

Podrás disfrutar de un sabor único a gimbap que combina a la perfección.

Con este buen tiempo estos días

Sencillo incluso para salir o ir de picnic.

Intenta hacer uno y llévalo contigo.

Preparación de la colza de zanahoria

En segundo lugar, prueba a usarlo en una ensalada.

Si lo mezclas con verduras frescas,

El color es hermoso y el sabor es refrescante y

Una textura refrescante se extenderá por toda tu boca.

En ensalada según sea necesario

Si añades carne o huevos

También puede consumirse como una comida rica en proteínas.

Receta de sándwich de zanahoria y col

Por último, aquí tenéis una receta de sándwich.

Después de engrasar la sartén y tostar el pan

Por favor, prepare los huevos revueltos.

Sobre pan tostado

Unta mayonesa o queso crema.

Agregue hojas de ensalada y zanahoria rappe

Si le pones huevos revueltos encima

¡Sándwich terminado!

El café con leche de zanahoria ya está sazonado.

Puedes disfrutarlo fácilmente.

Porque se puede utilizar de diversas maneras.

Suelo prepararme un café con leche de zanahoria.

Le da un toque especial a diversos platos.

También cuida de tu salud.

Intentando disfrutar tanto del sabor como de la salud.

Se lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que esté haciendo esto jaja

Incluso aquellos a quienes no les gustan las zanahorias

Te enamorarás de este sabor.

Nuestro día :) es

Volveré con más recetas útiles~

Nutrición de la comida

Información nutricional

Estimación por porción

Calorías
333 kcal
Carbohidratos
19.7 g
Proteínas
2.3 g
Grasas
28.4 g
Sodio
117 mg

Los valores son estimaciones por porción basadas en las cantidades originales y datos públicos de composición de alimentos. Pueden variar según los productos, la ingesta y el peso cocinado. Fuente del cálculo: 식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정