こんにちは
私たちの一日:)
数日前にボウルを購入しました。
皿に CHEESE AND TOMATO SANDWICH
と書かれています。
遊びに来た甥はそのボウルを見ました。
'え？私は学生のときにこれをたくさん買いました。
と言ってくれました。
海外で勉強した甥が学校に通うとき
売店でよく買ったサンドイッチ〜
甥表トマトチーズサンドイッチ
作ってみましょう^^
サンドイッチの中に入る材料はたった3つ！
ハムとチーズとスライスしたトマト
何のソースもなく簡単にする
どんな味なのかと思ったのに…
とても香ばしくて美味しかったです！
だから持ってきてみました🙂
唐辛子トマトチーズサンドイッチレシピ
すぐにお知らせします。
[材料]
2人前
食パン4個
ハム2枚
スライスチーズ2枚
トマト1個
トマトは蛇口を摘み、きれいに
洗って準備してください
ハンバーガーの中に入る
トマトの太さで切ってください
お好みに応じて太くまたは薄く切っても構いません！
予熱したフライパンにバターを溶かします。
そして食パンを前後にひっくり返して
さりげなくサクッと焼きます
火は弱火に減ります
すぐにパンの上にハムを置いてください
その上にスライスチーズを載せてください
そしてその上にトマトを載せてください
そしてパンのふたを覆って
弱火で裏返して中のチーズ
溶けるまで焼いてください
それからこんなにトマトも熟し、ハムも熟します。
チーズも溶けてきれいな断面が出ます〜
こうしてトマトハムチーズサンドイッチ完成！
とても簡単です。
最初はこれが味があるかと思いました。
とても美味しかったです。
チーズの香ばしい味と中途半端に噛む
トマトも爽やかでハム味も感じられて～
週末は簡単な朝メニューとしていいです。
イチオシのサンドイッチレシピ！
ぜひ作ってみてください🙂
子供たちのおやつにもぴったりだと思います。
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栄養成分
1人分の推定値
- カロリー
- 288 kcal
- 炭水化物
- 27 g
- たんぱく質
- 17.6 g
- 脂質
- 12.5 g
- ナトリウム
- 749 mg
表示値は元の材料量と公的な食品成分データを基にした1人分の推定値です。商品、摂取量、調理後の重量によって変わる場合があります。 計算根拠：식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정