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Filete de col / Plato recomendado para dietas
Platos principales

Filete de col / Plato recomendado para dietas

Hola, soy Our Day :). Hace unos años vi a alguien cocinar filete de repollo como plato vegetariano, pero me pregunto si sabe bien...

Hola, me llamo Catherine.

Nuestro día:) es

Una deliciosa comida hace unos años

Es un gran lugar para comer, pero es delicioso

No pensé que no fuera un intento.

Pero en el primer trimestre de la semana, Morsol Misawa

La historia de los sashimi y las setas shiitake

Estoy tan delicioso y veo el sabor

L acciónINGÚN MI PÁGINA

calamares

Si lo comes, entonces trata de cocinarlo.

¿Cuál es el sabor de la estrella

Estoy haciendo un tiempo en la mitad de nuevo

La mejor manera de disfrutar del calamar

Coreano nota de la receta: yaeman haemeokeulgeo gatayo

Es tan delicioso

..

¿Qué es la cocina de repollo tan arriba?

Voy a hacer esto, pero lo que hice

Crear sus materiales más similares 🙂

Nota de receta coreana: jeon gyeotdeulyeo meokeul yangpamayososeudo

Lo siento mucho, pero he estado comiéndolo.

20 a 30Kcal

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Recetas para hombres

Uno de los ingredientes más populares

Soba-chubby steak y Onion Village

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Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

[Material]

1⁄2 repollo

1 cucharada de aceite de oliva

Mariposas

Salt

Saggy

Sake (o Shizu-Ninggaru) para filete

[Yangpa-Mayosu]

1 pc

2 cucharadas de partículas

6 cucharadas de omenezu

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharada de Holgyne Mistad Sauce

2 cucharadas de aceite

Queso pumasano (Opcional)

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

El primer material principal de la estaño de repollo

Por favor, ve a la mitad.

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Es una forma muy sencilla de ver.

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Me trineo con un espesor de unos 4-5 cm antes

Esta es una forma que debes estar apegado a la sombra.

Sin apretón, sin calamar.

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Haremos todo lo posible para ayudarte.

Por favor, verter el agua tanto como duermes en una bola grande

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

5 minutos - 10 minutos después del agua dulce

Limpiar

Si tienes un té, pon 1 cuchara

Fumar

* Los ácidos orgánicos del vinagre son ingredientes betacarotenos en repollo

(Skins)

Lava con vinagre, salsa de soja

¡Soy una mina de oro!)

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Voy a hacer un calamar

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Primero, por favor rebote la cebolla.

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Originalmente se utiliza un opisk pero

eun

i

Usé dos mezclas.

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Encabeza bien los pepinillos

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Y mezclar con el trineo, y la cebolla.

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada
Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

1 cucharada de jugo de limón con 6 jarabe grande

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

1 cucharada de la salsa Holglyin Mustade

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

El aceite se pone 1-2 tbsp.

(Honey, Supplement)

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Por favor mezcla todos los ingredientes bien

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Esto es un filete de sashimi y escuchar

Yang yang

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Limpieza de repollo y lavar el agua más

Voy a quitarlo y simplemente ir

Una sartén francesa de longitud completa con aceite de oliva

Por favor, ponga la mantequilla

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Si estás en una olla, por favor llena el repollo de inmediato.

Si quieres mantener las formas bonitas

Por favor, inserte la tapa y límpiala.

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada
Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada
Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Después del lado inferior con sal y pimienta

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

punta

Voy a intentarlo.

Sake Fuchu (Cantando)

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Puedes probar fantasías reales

Estoy tan delicioso para probar

Ya estoy escribiendo algunas veces.

Esta es una deliciosa comida del mar.

Es un gran lugar para quedarse.

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KOTANYI es un pimienta salada para el filete

Coreano nota de la receta: seuteikeu johahasineun bundeulkke chucheondeuryeoyo

hongbo hongbot

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

No es posible eliminar la grasa obstinada después de que haya sido rociada.

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada
Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Cubrir la tapa como una hornada

Por favor, tenga en cuenta que lo anterior es como un palo

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Volver a la misma manera

jji

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

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Originalmente derretido queso de pizza y queso chedar

Cómo deshacerse del sci-fi

He probado el queso de pasta y lo he comido

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

He estado comiendo una comida, así que no puedo esperar las grandes expectativas.

Cuanto más calamares es más adorable

Dulce.. La dulzura es excelente!

El sabor de la mantequilla se dobla y el fondo de la manteca es desnuda

En el pimienta para un sashimi del filete de espolvoreo

Nota de receta coreana: hunjehyangi hukhago deuleoomyeo saenggakboda

Es un gusto rico ~~

No es el sabor de la repollo habitual

Voy a ser buscado en mi boca

Cocina de carne de abalona / Comidas dietéticas Cuisina recomendada

Buceo de buceador con rejas

Estoy comiendo ensaladas y también

Buen repollo, sin otro sabor estimulante

Usted puede sentir el sabor de un jugoso

Soy un poco divertido de usar y sentirme cómodo.

Las dietas no están incluidas.

geo

¿Qué es el sabor de un repollo como yo?

Nota de receta coreana: rago saenggakhasineun itnimdeul!

!!!sindicación

Soy una persona real y lo intento una vez

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Estoy un poco delicioso.

Nota de receta coreana: akkaun matieyo hh

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Nutrición de la comida

Información nutricional

Estimación por porción

Calorías
961 kcal
Carbohidratos
44.1 g
Proteínas
10.1 g
Grasas
85.5 g
Sodio
806 mg

Los valores son estimaciones por porción basadas en las cantidades originales y datos públicos de composición de alimentos. Pueden variar según los productos, la ingesta y el peso cocinado. Fuente del cálculo: 식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정