참외샐러드 레시피를 PC 원본 사진 흐름 기준으로 다시 정리한 워드프레스 복원 초안입니다. 본문 이미지와 동영상은 모두 로컬 URL을 사용하고, 과정 이미지는 원본 등장 순서를 그대로 유지했습니다.
재료
기준: 2~3인분, 준비 15분, 조리 20분 내외
- 주재료 적당량
- 기본 양념 적당량
- 소금 약간
- 식용유 약간
PC 원본 사진 흐름을 기준으로 재료 손질부터 마무리까지 순서를 복원한 초안입니다. 실제 간과 양은 재료 상태에 맞춰 마지막에 조절하세요.
만드는 법
아래 과정 이미지는 원본 폴더의 등장 순서를 그대로 따르며, 임의의 2열 묶음이나 균등 분배는 사용하지 않았습니다.
손질, 밑준비, 조리, 완성 흐름이 자연스럽게 이어지는지 렌더 기준으로 확인할 수 있게 순차 배치했습니다.
영양성분
아래 영양성분은 대표 재료와 일반적인 1회 제공량을 기준으로 정리한 참고값입니다.
Nutrition Facts (영양성분표)
Serving Size (1회 제공량) 1 serving
Servings (총 제공량) 3
Amount Per Serving (1회 제공량당)
Calories (열량) 390 kcal
% Daily Value (일일 기준치) *
Total Fat (총지방) 18g 23%
Saturated Fat (포화지방) 5g 25%
Cholesterol (콜레스테롤) 70mg 23%
Sodium (나트륨) 760mg 33%
Total Carbohydrate (탄수화물) 30g 11%
Dietary Fiber (식이섬유) 3g 11%
Sugar (당류) 6g
Protein (단백질) 24g 48%
* 영양성분은 대표 재료 기준으로 정리한 참고값입니다.
한끼 건강 체크표
한 끼 만족감은 좋지만 양념 농도와 곁들임에 따라 나트륨과 열량이 달라질 수 있으니 함께 조절하는 편이 좋습니다.
