「家の中で楽しむ分食キンバプ編」
おはようございます〜
私たちの一日：）です！
週末は寝たいまで寝ています。
ぶらぶらしながら携帯電話をする日ですよ〜
最近コロナのせいでどこに行って
誰に会うのも不安でした。
だから今日は
「家の中で楽しめる分食！
作ってみましょう~~
家にいると何でも大丈夫NO！
シンプルだが丁寧な私のために
キンバプはどうですか^^
買うキンバプは手軽でいいけど、
味は自家製のキンバップが最高です。.ㅎㅎ
それでは、キンバプおいしく包む方法を教えてください：）
🥕素材
ご飯
塩
ごま油
ゴマ
キムバプキム
スパム
味わう
オムク
ニンジン
きゅうり
ダンムジ
卵
食材は食べたいだけ
きゅうりを切った後
塩を振りかけて10分ほど漬けてください
10分後に水気を必ず絞ってください！
ニンジンは簡単にチャッカでシャシャシャン〜
私はそれを長く切ってくれます。
ハムドちゃんちゃんちゃん
味は手で適度に引き裂いて準備してください
今準備した材料を炒めます。
にんじんをまず炒めてください
スパムも痩せておいしく焼きます
スパム焼くのはいつ見ても唾液ですね🙂
魚醤油とごま油を入れて炒めてください。
卵をよくほぐします
予熱したファンに油を入れた後
ヒント！ 油を入れてキッチンタオルでファンを拭きます。
オイルがまんべんなくすべての面に広がってくっつかないよ 🙂
弱火で底面が燃えないように裏返して焼きます
あまりにも悪いとすぐに茶色になる可能性があります。
ゆっくり焼けても弱火にしてください🙂
すべての卵を突き刺さないでください。
薄く塗ります
こうすれば、キンバプの中に入るすべての材料は完了！
（ダンムジは市販のダンムジ使用しました）
もう終わったか同じです。.ㅎ
固く建てた温かいご飯に塩とごま油
そしてごま塩を振りかけ、肝臓を合わせてください。
そしてへらを立てて、ご飯が生きてよく混ぜてくれます。
キムパプがある場合は、キムパプ馬を使ってキンバップを話してください。
キムバップ馬を下に敷き、キムを上げてください。
（多くの方が混乱させていただく部分!!
キムを見ると、マンダルな面があり、少し荒れた面があります。
光沢のある面が外、少し荒い方がご飯を載せる面です）
ご飯を均等に上げてください
ご飯を炊くとき、ご飯は金の70〜80％程度
いっぱいだと思います。
（野菜をたくさん入れるには、ご飯の量を減らしてください）
用意した各種材料を均等に上げてください
そして石石よくします！
押しすぎて言うと、キムバップ
爆発することがありますので、ご注意ください！
TIP！
キムバプを全部終えて、最後のキムだけが残っている部分に
軽くご飯をつけてくださると締め付けると締め切り部分がよくつきます。
ごま油を少し塗ってください
食べやすいサイズでキンバプを切ったら
完成〜！
家族みんなに親指をもらったキンバプです:)
週末のランチで私のためのハン
家族のための一人として
キンバプ美味しくしましょう^.^
幸せな週末を過ごしてください… .!!!
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栄養成分
1人分の推定値
- カロリー
- 716 kcal
- 炭水化物
- 103.1 g
- たんぱく質
- 25.8 g
- 脂質
- 22.2 g
- ナトリウム
- 1068 mg
表示値は元の材料量と公的な食品成分データを基にした1人分の推定値です。商品、摂取量、調理後の重量によって変わる場合があります。 計算根拠：식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정