今日はおかずがないときに最も喧嘩と簡単に
沸騰できる料理、まさにキムチもやし
レシピを紹介します〜
冷蔵庫を開けたが、おかずがないので慌てた敵
ありますか？ 心配しないでください！
キムチともやししかないなら、おいしい一食
食事がたっぷり仕上がっています！
私もキムチもやし局が大好きです。
クールでクールなスープにサクッともやし、
そしてコクのあるキムチの調和…
考えるだけでもまた唾液が出ますね〜
しかも海装局としても最高なんだと、
これより良いことはないでしょう？
さて、今キムチもやし汁を沸騰させる方法
一つ一つ知っていますか？
まず、材料から準備してみましょう。
キムチもやし汁の沸騰方法
[材料]
新キムチ200g
もやし300g
マグロアクソ2大さじ
大波1/2台
一粒スープ2粒
水1.2リットル
小麦粉1大さじ
清陽唐辛子1/2個
塩少し
もやしはきれいに洗ってください。
キムチは食べやすい大きさに切ってください。
ネギはいろいろ切って、唐辛子はソンソン切ってください。
鍋に水を入れて一粒スープ 2粒入れてスープ まず
作ってあげます。
水の量は通常4人前で8カップ程度が適しています。
スープが沸騰したらスライスした新キムチを入れて、
キムチスープも大さじ2杯を入れてください〜
キムチがじっくり煮るように煮てくれます。
キムチが熟したらもやしも入れてくれ、
マグロの液煮、塩、小麦粉を入れて
肝臓を合わせてもやしが熟するまで
少し煮込んだらキムチコンナムルグク完成です！
思ったより簡単ですか？
本当に簡単で素早く作れるので、忙しい朝
疲れた夕方には煮込むことができます。
また、材料もほとんど冷蔵庫にあるものだから可能！
そして何より健康にもいいじゃないですか。
もやしはタンパク質やビタミンCが豊富で、
キムチは乳酸菌の報告と呼ばれます。
しかも、濃厚なスープは中をパッと解いてくれるので、
海装局としても最高です^^
ここでもう一つのヒント！キムチもやし汁をより美味しく
食べ方を教えてくれます。
ご飯を干して食べてください〜
スープにご飯を巻いて食べると、その味がおなかになります。
特に解장する時はこんなに食べれば本当にいいです:)
豆腐を入れてより心地よく食べることもでき、
キノコを入れて味を加えることもできます〜
最後に、キムチもやしは季節に関係なく
いつでも楽しめる料理です。
夏には涼しく、冬には暖かく…
四季を通して私たちのご飯を担当してくれてありがとう。
今日の夕方や明日の朝に一度作ってみてはいかがでしょうか？
おいしくお召し上がりください！
栄養成分
1人分の推定値
- カロリー
- 78 kcal
- 炭水化物
- 7.2 g
- たんぱく質
- 7 g
- 脂質
- 2.3 g
- ナトリウム
- 847 mg
表示値は元の材料量と公的な食品成分データを基にした1人分の推定値です。商品、摂取量、調理後の重量によって変わる場合があります。 計算根拠：식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정