Es una pena comer frutas congeladas solo ralladas — 10 postres en 10 minutos sin fuego
Los frutos congelados son fáciles de imaginar solo como batidos, pero si se licuan con yogur o se congelan finamente, pueden convertirse en un refrigerio frío sin necesidad de una máquina de helados. Lo esencial para la textura es usarlos ligeramente congelados antes de que se derritan por completo. La porción estándar suele ser de 1 a 2 porciones, y 1 T equivale aproximadamente a 15 ml, mientras que 1 t equivale aproximadamente a 5 ml. Dado que la sal y el azúcar varían según el producto, ajuste primero las indicaciones y el sabor real. En un vistazo, 10 opciones: 1. Yogur de frutas instantáneo — congelado.
Los frutos congelados solo hacen que uno piense en batidos, pero,
Puedes acompañarlo con yogur o congelarlo finamente.
Se convierte en un refrigerio frío incluso sin una máquina de helado.
En estado ligeramente derretido antes de derretirse por completo y retirarse.
Lo que se usa es la clave de la textura.
Criterios
La mayoría son de 1 a 2 porciones, y 1T equivale aproximadamente a 15 ml,
1 t equivale aproximadamente a 5 ml.
Debido a que la salinidad y el azúcar varían entre los productos, los avisos y
Por favor, ajuste según el sabor real.
10 en un vistazo
1. Yogur de frutos rojos instantáneo — frutos rojos congelados 200 g·
Yogur griego 150 g · miel 1 cucharada
2. Helado de plátano — 2 plátanos congelados·
Mantequilla de cacahuete 1T
3. Sorbete de mango — mango congelado 250 g·jugo de limón 1 T·miel 1 T
4. Bocado de yogur de uva — 15 uvas sin semillas·
100 g de yogur
5. Smoothie bowl de damasco — damasco congelado 200 g·
Yogur 120 g · Avena 2 T
6. Granita de piña — Piña congelada 250 g·
Zumo de lima 1T·agua 50ml
7. Puré de sandía — sandía congelada 300 g·jugo de limón 1 T
8. Berry Yogurt Bar — Yogur griego 300 g·
Frutero 100 g · miel 1 T
9. Bites de plátano de chocolate — 1 plátano·
Chocolate negro 80 g · frutos secos 2 T
10. Hielo de fruta — fresas·limón 100g·
En serio, tenemos 250 ml de café.
1. Yogur de frutos rojos instantáneo
Ingredientes: frutos rojos congelados 200 g·yogur griego 150 g·
Es miel de 1T.
Pasa 1 minuto en el procesador de alimentos y cómelo de inmediato.
💡 Clave: Si está demasiado duro, añada 1T de leche adicional.
2. Helado de vainilla de plátano
Los ingredientes son 2 plátanos congelados y 1 cucharada de mantequilla de cacahuete.
Déjelo a temperatura ambiente durante 5 minutos y luego tritúelo finamente.
💡 Clave: Cuanto más madura esté la banana, más suave será.
3. Helado de mango
Los ingredientes son mango congelado 250 g, zumo de limón 1 T, miel 1 T.
Si lo cepillas suavemente y lo congelas 20 minutos más, se endurecerá.
💡 Clave: Si el mango es dulce, omite la miel.
4. Bocado de yogur de uvas
Mojar las uvas con yogur y congelarlas durante 2 horas.
La clave es que los niños pequeños corten las uvas en pedazos largos.
5. Bowl de smoothie de melocotón
Cámbialo de nuevo y coloca nueces o cereales.
El punto clave es que el líquido se añade por separado en 1T cada uno.
6. Granita de piña
Ralla en un recipiente poco profundo, congela y raspa con un tenedor.
La clave es rascarlo una vez cada 2 horas para que quede suave.
7. Batido de sandía
Derretir ligeramente y luego triturar finamente. La clave es eliminar completamente la semilla.
Se ha eliminado.
8. Berry Yogurt Bar
Extiéndelo a 5 mm de grosor sobre una hoja de papel y congélalo durante 3 horas.
La clave es conservarlo en el congelador en un recipiente hermético.
9. Bites de plátano de chocolate
Cubre las piezas de plátano con chocolate y congélalas.
La clave es sacarlo 3 minutos antes de comerlo.
10. Hielo de fruta
Pon frutas y té en moldes de hielo, congélalos y añádelos al agua con gas.
La clave es usar un coche completamente enfriado.
Preguntas frecuentes
P. ¿Debería preparar todos los materiales con precisión?
No. Basándonos en el porcentaje clave, los materiales que hay en casa.
Cambia, pero el sabor de la salsa y de los productos procesados debe ajustarse al final.
Ajuste.
P. ¿Se puede hacer de antemano?
El menú de ensaladas frías, productos lácteos y frutas debe ser lo más posible
Termina antes de comer y prepara los alimentos rápidamente.
Déjelo enfriar y guárdelo en la nevera.
P. ¿Los valores de la tarjeta son siempre proporcionales?
Es una opción básica fácil de empezar en casa. Según la concentración del producto y la humedad de los ingredientes, se recomienda añadir 0,5 T o 10–20 ml cada uno.
Solo tienes que ajustarlo.
Los ingredientes del frigorífico y el número adecuado para la situación de comer hoy.
Elige solo uno y empieza.
Guárdalo para que sea fácil de encontrarlo la próxima vez y deja el número que quieras crear primero en los comentarios.
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