冷凍果物、ジュレでも食べると残念です — 火を使わず10分デザート10種類
冷凍果物はスムージーだけを思い浮かべやすいですが、ヨーグルトと一緒に砕いたり薄く凍らせればアイスクリームマシンを使わずに冷たいおやつになります。完全に溶けて崩れる前に少し温めた状態で使うことが食感のポイントです。基準のほとんどは1〜2人分で、1Tは約15ml、1tは約5mlが基準です。製品によって塩分と糖度が異なるため、表示事項と実際の味を優先して調整してください。一目で10種類 1. 即席ベリーヨーグルト — 冷凍
冷凍果物はスムージーだけを思い浮かべるのは簡単ですが、
ヨーグルトと一緒に行ったり、薄く凍らせると
アイスクリーム機械がなくても冷たいおやつになります。
完全に溶かして溶ける前に少し濡れた状態に
使うことが食感の核心です。
基準
ほとんど1〜2人分で、1Tは約15ml、
1tは約5ml基準です。
製品によって塩度と糖度が違うと表示事項と
実際の味を優先して調整してください。
一目で10個
1. 即席ベリーヨーグルト — 冷凍ベリー 200g·
グリークヨーグルト150g・蜂蜜1T
2.バナナナイスクリーム — 冷凍バナナ2個·
ピーナッツバター1T
3. マンゴーシャーベット — 冷凍マンゴー250g·レモン汁1T·蜂蜜1T
4.ぶどうヨーグルトバイト — 種のないぶどう15粒・
ヨーグルト100g
5. りんごスムージーボウル — 冷凍りんご200g·
ヨーグルト120g・オートミール2T
6.パイナップルグラニタ — 冷凍パイナップル250g·
ライムジュース1T・水50ml
7.スイカスラッシュ — 冷凍スイカ300g・レモン汁1T
8.ベリーヨーグルトバーク — グリックヨーグルト300g·
ベリー100g・蜂蜜1T
9. チョコレートバナナバイト — バナナ1個·
ダークチョコレート80g・ナッツ2T
10.フルーツティーアイス - ベリー・レモン 100g・
濃く私たちはコーヒー250ml
1. 即席ベリーヨーグルト
材料は冷凍ベリー200g・ギリシャヨーグルト150g・
蜂蜜1Tです。
フードプロセッサーで1分つぶしてすぐ食べます。
💡 キーポイント：あまり硬すぎると牛乳1T追加。
2.バナナナイスクリーム
材料は冷凍バナナ2個・ピーナッツバター1Tです。
5分室温で置いてからきめ細かく砕きます。
💡 キーポイント：バナナは完熟度が高いほど柔らかくなります。
3. マンゴーシャーベット
材料は冷凍マンゴー250g・レモン汁1T・蜂蜜1Tです。
きめ細かく砕いて20分もっと凍らせると固くなります。
💡 キーポイント：マンゴーが甘いなら蜂蜜を省略。
4.ぶどうヨーグルトバイト
ブドウにヨーグルトを塗って2時間冷やします。
ポイントは小さな子はぶどうを長く切ることです。
5. 桃スムージーボウル
きれいにかき混ぜてナッツやシリアルを乗せます。
核心は液体は1Tずつ追加です。
6.パイナップルグラニタ
砕いて浅い容器に入れて凍らせてフォークで削ります。
ポイントは2時間ごとに1回こするときれいになります。
7.スイカスライス
少し溶かしてからきれいに砕きます。ポイントは種を完全に
除去です。
8.ベリーヨーグルトバーク
紙のフォイルに5mmの厚さで広げて3時間凍らせます。
核心は密閉容器に冷凍保存です。
9. チョコレートバナナバイト
バナナの切り片にチョコレートを塗って凍らせます。
ポイントは食べる3分前に取り出してください。
10.フルーツティーアイス
アイス型に果物とお茶を入れて凍らせて炭酸水に入れます。
核心は完全に冷やした車を使うことです。
よくある質問
Q. 材料を正確にすべて準備しなければなりませんか？
いいえ。核心の割合を基準に家にいる材料を
変えるが、ソースと加工食品の味は最後に
調整してください。
Q.事前に作ってもいいですか？
冷たいサラダ・乳製品・果物メニューはできるだけ
食べる直前に完成し、調理料理は早く
冷やして冷蔵してください。
Q.カードの数値は絶対的な割合ですか？
家庭で始めやすい基本値です。製品の濃度と材料の水分によって0.5Tまたは10〜20mlずつ
調整すればいいです。
冷蔵庫の材料と今日食べる状況に合った番号
一つだけ選んで始めてみてください。
次にまた見つけやすく保存しておき、一番最初に作りたい番号をコメントに残してください。
様々なデザートレシピ
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