10 comidas ricas en proteínas hechas con un bloque de tofu: desde salteadas y estofadas hasta platos con arroz.
Siempre tienes un bloque de tofu en el refrigerador, pero solo lo usas para guisos de pasta de soja, ¿verdad? Sin embargo, este mismo bloque se puede usar para todo, desde panqueques hasta tazones de arroz, guisos...
Tenemos una larga historia en el refrigerador,
Añadir doenjang jjigae (guiso coreano de pasta de soja) cada vez.
Pero esta polilla es un sashimi del canto, el arroz de bolos,
Incluso la ensalada cambia a calor.
Hoy es una proteína que termina con el sufijo
10 cosas fueron limpiadas.
Es una cosa que es casi diferente del refrigerador.
= Cuando se guarda, por favor tome uno de los siguientes elementos.
El funcionario es una de las mejores cosas que hacer en el mundo.
→ Especia fuerte primero,
La capucha suave se pone en los últimos 3~5 minutos.
Si mantienes una línea, puede quebrarse.
No sé cómo conseguirlo, entonces ve uno.
Uno.
Es el mejor arroz de ladrones. Cuando estás cansado, está terminado, y es 10 minutos cuando no hay comida.
gochugaru (chile rojo coreano en copos) — Material — Parte 1, Salsa de soja 2T, XHANKI068431T000X 1T,
Azúcar 1⁄2T, ajo picado 1⁄2, agua 120ml
Tomchily Sled Kikidala
Primero, no es fácil limpiar. Esta es una llave que está menos frita y menos rota.
horneado, enajenado en la cacerola de aceite
Mezcle la especia y póngalo encima de la cabeza.
6 minutos desde el centro del agua y el agua de tamaño mediano
Es un lugar perfecto para cocinarlo.
Core — limpiar el agua primero
No salgo del aceite, y no se apaga.
2a.
Si no está satisfecho con el problema, por favor póngase en contacto con nosotros.
Es un lugar para visitarme, me gusta como una cena.
Material: 1 cubo, 2 t por por porción, 1 huevo
Lugares
Mezcle todo el plato y el huevo.
Si la masa está rota, pon un poco más.
En el pozo, se puede ver el fuego del ajetreo y bullicio.
Después de hornear, pondremos la salsa acariciada.
Core — 10 minutos por agua apremiante de algodón
Definitivamente deberías llevarte a la masa.
hace 3 días
Es un sabor rico en arroz al desierto.
Lo principal es que la sopa es menos que un palo.
Material - Parte 1, 180g,
—— Sr. Jack
gochujang (pasta coreana de chile rojo) — gochugaru (chile rojo coreano en copos) — XHAN KKI010052X 1T,XHANKHKKKO088457S000X 1t,Water 400ml
Coge primero la carne y la cebolla, pone la cervecería y el agua. La cabeza es en gran medida trineo, lo puso en el último
5 minutos para hervir.
Core — No voy a poner en el último
.
. .
doubanjiang — . .
Puedo probar el restaurante en casa.
Material — Parte 1, Máquina de encogamiento 100g, doubanjiang 1T,
1T, 1T o 2T de agua por servicio
Carne de inmersión y doubanjiang, poner 200 ml de agua.
Añadir las vainas a la parte superior, y luego hervir con una bebida suave
Mantenga las concentraciones de cada servicio duran.
Core — No pongas el agua entera a la vez
No tengo que ponerlo en la mano.
5. Arroz de paloma
10 minutos de arroz.
Me gusta cuando comes.
Material: 2 huevos de 1⁄2, 2 huevo, arroz, 1 t de salsa de soja, 3 t de agua
Agregue la salsa de soja y el agua a la cabeza, y liberela
El huevo se cocina con medias latas y se coloca sobre el arroz.
Core — Los huevos deben ser puestos en el fuego y enredado suavemente.
6. El dumpling
Es un sake y una cena que puedes disfrutar del sabor del cangrejo.
Es el final de Kimchiman, frito en la segunda mitad.
Material - Parte 1, Kimchi 150g, Boiling 1T, Azúcar 1⁄2T
Seca Kimchi, frito y agitado en el grueso, calentado o flaqueado
Voy a probarlo, terminaré las semillas de sésamo.
Core — Si el kimchi es también, poner azúcar de 1⁄2T
.
Siete, la segunda mano
= Comer a menudo sin cantar.
Lo siento.
Ingredientes: 1⁄2 huevos, 2 huevo, harina de almidón, sal
Boiled fideos de trigo y huevo-coat con un fuego débil
.
Core — Duplicar un lado más de 2 minutos
No soy miembro.
8. Ensalada
Es una proteína que come té.
. .
Material: 1⁄2 de polilla, verduras, 2T rallado, limón
No quite el agua, mezclar Yogurt·Asociación de limón
El calamar es la raíz de la cabeza.
La clave — cuando la comes, la extracción de agua es más importante.
Si la fuente se diluye, entonces será una fuente.
Un aro. arroz de Yubucho
Si usted es más de dos partes en el kit, también aumenta tanto peso como proteína. Es como una caja de almuerzos.
Material: 1⁄2 bolígrafo, kit de arroz lácteo, pepino
Añadir a la parte superior de la cabeza, mezclar con una salsa de arroz
Lleno en la olla.
Core — No tengo que ponerlo en.
. Circulación
Es un curry que termina con un tazón.
Cómela de una manera más gruesa en lugar de carne.
Material - Parte 1, Potato, cebolla, Currygaru, Agua 350ml
El sashimi es un curry que se ha utilizado para hacer las papas y los cuero cabelludos.
Ponga en los últimos 3 minutos y mezcla cuidadosamente.
Core — debe ser puesto 3~5 minutos antes del final de la cocina
Número de opiniones
{{if price varies}}de {{/if}{html Shopify.formatMoney(price min, window.money format)}}
Primero, la extracción de agua es la mitad del gusto.
Por favor, limpie primero con un paño hinchado o algodón.
Segundo, fuerte especia después de hornear la cabeza primero
Voy a ponerlo bien.
Tercero, cocina local 3~5 minutos antes de cocinar
No voy a ponerlo.
Encontrar un hotel
P: ¿Qué clase de cosas debo hacer?
A. La cocina de la carne asada (shrimp, pasado y estacas) es
Verduras secas, arroz y salsa de soja
Ambos están bien. El ensalado no es tierno y duro
El agua se utiliza para eliminar el agua.
P: ¿Cuántos g de la polilla hinchada?
R: La distancia es generalmente de 300g y dentro.
Ametralladora grande sobre 500g, comprueba el peso de empaquetado
= Si quieres aumentar o disminuir la especia.
P: ¿Cómo es que el agua cae rápido?
R. Cuando vas a alimentar, presione la toalla de kicy y limpielo en el tiempo
Si está en el caso, por favor presione 10 minutos para asegurarse.
No estoy seguro de que estés en medio de la ciudad.
Por favor, haga clic en el botón.
P: ¿Puedo comerlo?
A. Coreógrafo·Beegle·Carry se mantiene en un día frío
Es más delicioso si usted está caliente. All·Salad·Yufu-cho arroz
No estoy seguro de que puedas usarlo.
Si lo limpias con una sola línea, solo se quitan las aguas de dos partes
¿Cuál es la columna?
Ahorre y tome una vez de la noche.
¿Qué clase de platos se sirven?