こんにちは
私たちの一日:)
私はもともとカロリーの高い食べ物です
よく食べないように努力しています。
時々チーズ爆弾に油が流れる
そんなことを引く時があります。
一日は血管がいっぱい詰まる
食べ物を食べてもいいじゃないですか？ ㅎㅎ
ダイエット時に禁忌となる食材
バターとチーズを贅沢に入れて
カロリー爆発チーズ爆発
ラザニアを作ってみましょう:)
家族同士でホームパーティー料理として
気持ちを見てください〜〜
[材料]
牛肉のもの500g
市販のフォンタナボローネーゼソース1通
ミルク100ml
ラザニア綿6枚
ニンニク 2ページ
ニンジン1/3
玉ねぎ 1/2
バター20g
モッツァレラチーズ300g
パマサンチーズ60g
バジル粉1大さじ
ラグソース作りましょう〜
まず、ニンジンと玉ねぎを細かく切った後
油を入れたフライパンにホイリリック炒めてください
ある程度少し熟したら
一度ボウルに移しておき、別に取り除きます。
油を戻した後、ニンニクスライスを入れて
にんにくを揚げるように焼いてください。
ある程度ニンニクの香りが上がると
バターを入れて溶かした後
肉を入れて一緒に炒めてください。
肉がすべて熟したら
準備しておいた市販用
フォンタやボロネーゼソースを入れてください
バジル粉をふりかけてください。
炒めた玉ねぎとニンジンも一緒に
入れて炒める
ボグルボグルソースが沸騰し始めると
牛乳を入れてください
牛乳を加えると、色が明るくなります。
少しロゼ感のあるラグソースが作られています
ソースが沸騰したら、沸騰させるほど美味しいです。
だから弱火でソースを30分以上煮てください。
市販のソースを使って
ラグソースを簡単に作りました。
麺はラグソースをつくりながら横で煮込んでください🙂
ラザニア麺を沸騰させる水で12分ほど煮る
私は第6章を使いました。
オーブンに一度焼きます。
綿が少し硬くても大丈夫です。
ラザニアボウルに2つの綿を広げて敷きます。
その上に作ったラグソースをたっぷりあげてください
モッツァレラチーズも珍しい~~~
またその上にラザニアを敷いて
ラグソースをたっぷりあげて
チーズをまたたっぷりあげてください
そしてもう一度
綿–>ソース–>チーズ
順に上げてください。
一番上にはパーマ産チーズ粉も散らしてください
今暖かいオーブンに入る準備！
私は紙ホイルを覆っていました。
200度に予熱したオーブンで
20分間焼いてください
うん！する音でとてもおいしい
匂いが台所にソルソル漂う
期待する心で紙ホイルを外した
私の心は想像していますか？
紙箔をはがして5分程度
もっと焼いてください〜
ちゃん!!!チーズ爆弾ラザニア完成!!!!!
叫ぶㅓ！!!!!
私も久しぶりに挑戦しています。
こんなによく出るとは知りませんでした。
チーズを少し振りかけていますか
香ばしい〜香りがとても美味しそうです。
ホームパーティーとよく似合う食べ物ラザニア
みんなチーズずっと増えるのを見てください。
この写真を撮りながら
私の血管は心配でしたが、
ラザニアを食べたいと思った
私自身を賞賛する..ㅎㅎ
前回アップロードしたブルースケッタのように
作って食べました。
ブルースケータでさわやかさとサクサクは生かされています
ラザニアで感じを加えて
全く幻想的に仲良くなっています。
ゲスト招待料理にする
とても良いラザニアです。
今日は家族がホームパーティーでした。
すべて100％満足していたレシピラ
ぜひ！シェアします🙂
歯も一回ずつチーズ爆弾
感じた食べ物を引っ張るとき
友達とホームパーティーをするとき
ぜひ作ってみてください🙂
＃ラザニア＃ラザニアを作る＃ゲスト招待状
栄養成分
1人分の推定値
- カロリー
- 217 kcal
- 炭水化物
- 2.4 g
- たんぱく質
- 20.2 g
- 脂質
- 13.5 g
- ナトリウム
- 271 mg
表示値は元の材料量と公的な食品成分データを基にした1人分の推定値です。商品、摂取量、調理後の重量によって変わる場合があります。 計算根拠：식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정