こんにちは
私たちの一日：）です〜
今日はアサクサクおいしいムーリ
生き生きとしたレシピを教えてください。
特に自炊生の方に人気満点のおかずですよ～
ご飯一気にしっかりとした米泥棒
無生物の作り方これから知りましょうか？
無生物の作り方
[材料]
大根（緑部分側）450g
花塩0.5
小麦粉の大さじ4杯
花ゲックソプ1大さじ
酢3
醸造醤油1
大波1台
ステビア1.5（一般砂糖3）
大根は古くから消化機能の改善や気管支疾患の予防など
様々な効能を持っていると言われています。
特に大根はビタミンCが豊富で免疫力が高まります。
風邪予防効果が優れています。
生で食べる方法が一番いいです。
生ムジュプは咳痰の緩和に役立ち、
熱風邪の症状の緩和にも良いそうです。
また、大根が入ったカクレやドンチミのような食べ物は
乳酸菌が豊富なので腸の健康にもとても良いです。
最近のような天気で頻繁に食べなければなりません。.ㅎ
大根の緑の部分が甘さが好きです。
生き生きとした無針にはこの部分を使うといいですね
大根が厚すぎると味付けがまんべんなくベージュしないので
薄く切ってください。
まず、大根は0.5cmの厚さに切ってください。
一定の大きさにカットしてください。
この時、ナイフとまな板の両方を消毒して使用することをお勧めします。
どうやら生きてみると衛生管理が必須です。
まず、無菜に太い塩半大さじとステビア（砂糖）を入れて
5-10分節約します。
この過程を経なければ、大根がはるかに柔らかくなり、肝臓がよく切れます。
今本格的に無生物のレシピ
ムヨリに入る味付けを入れてみましょう。
小麦粉4杯を入れて造物造物を混ぜて
赤く色を塗ります。
以後、花ゲイクソプ1大さじ、酢3大さじ、醸造醤油1大さじ
大波1台のソングソングを入れて、混ぜてください
無生物の作り方はとても簡単です。
味は厄介です^^
うわー〜〜色がきれいです^^
バルソン軍の侵略が真剣に起こります：）
サクサクして食感も良く体にもいい
無生菜の完成です。
おいしい無生菜作りで温かいご飯と一緒にお召し上がりください~~
私は卵炒め炒め物を作った。
すぐに無実の生き物と食べました。
とても蜂蜜の味です~~
＃無生菜を作る方法
栄養成分
1人分の推定値
- カロリー
- 152 kcal
- 炭水化物
- 27.9 g
- たんぱく質
- 7.7 g
- 脂質
- 2.6 g
- ナトリウム
- 4000 mg
表示値は元の材料量と公的な食品成分データを基にした1人分の推定値です。商品、摂取量、調理後の重量によって変わる場合があります。 計算根拠：식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정