こんにちは
私たちの日:)。
自宅で簡単に作って食べられる
料理では断然丼ではないかと思います。
好きな素材だけ入れてたっぷり
作ることができるからです。
特に自殺生なら誰でも一度
作って食べた食べ物
スパム マヨ丼 !!!
今日おいしい玉ねぎソースで
アップグレードされたスパムマヨ丼
作ってみましょう~~
🥕素材
スパム80g（好きなだけ）、ご飯1空気、
玉ねぎ1/2個、マヨネーズ、側波（なくてもいい）
[タマネギソース]
醤油大さじ2杯、オリゴ糖大さじ1、おいしいお酒1杯、みじん切りニンニク1杯
🍛の作り方
1) 玉ねぎは切り、スパムはカチカチ形に切る。
2) 卵をほぐして油をまいたファンにスクランブルエッグを作ってくれる。
3) ファンにスパムを入れて焼く。
4) 油を入れた鍋にチェソルオヌン玉ねぎを入れて炒める。
5）玉ねぎがある程度熟したら玉ねぎソースを入れて一緒に眠くなる。
6) ご飯一気に卵、玉ねぎ炒め、スパムを上げる。
7) マヨネーズを振りかけて側波を切ってあげれば完成:)
まず、1人か自殺生はスパムです。
一通買ったら量が多いので食べるには
負担です。
そんなときヨガ1枚ならちょうど一食
作って食べやすいサイズです。
丼に入るスパムは
カッコ形に切ってください
卵2粒を放して準備してください
フライパンに食用油を入れた後、卵を
注ぐとしばらくするとモングルになります。
この時、箸で軽くかき混ぜると
スクランブルエッグ完成です。
本当に簡単ですか？
ただ食べても美味しいけど、
しばらくお待ちください。
丼の上に柔らかい
スクランブルを乗せて食べたら
教えてください。.^^ㅎ
ハム自体に油がたくさん出るから
油をかけずに焼いてください
油を炒めた鍋に入れて準備した玉ねぎを
入れて炒めてください
今タマネギソースを作りましょう。
もちろん炒めた米にマヨネーズのみ
振りかけても美味しいけど、
一段階アップグレードされた味が欲しいなら
玉ねぎソースぜひ！作りましょう〜
炒めた玉ねぎがある程度熟したら、大豆2大さじ
お酒1杯とオリゴ糖
1大さじを入れてください
最後にみじん切りにんにく大さじ1杯を入れて
炒め、重薬火で眠い
まず丼のボウルにご飯一気を入れて
スクランブルエッグを上げてください
玉ねぎソースをのせた後
メイン材料スパムを上げます。
マヨネーズをきれいに振りかける
ソンソンサン側波で仕上げると
誰でもおいしい
丼完成！
塩辛さと香ばしいマヨネーズ
幻想組合！ご存知です^^
そこにきらめく玉ねぎソース
コクをアップ！させて
簡単ですが、料理になる
スペシャルな自分だけの一食になります:)
一番いいのは一鉢料理だからお皿を洗うよ
あまりいなくていいのですね…。 ㅎㅎ
いいえ、できません。
レシピニー寒い天気
おいしい食事ぜひ！お願いします:)
＃スパムマヨ丼作り＃スパム料理＃スパムマヨ丼ソース＃スパム＃ボウル料理＃跡料理
栄養成分
1人分の推定値
- カロリー
- 632 kcal
- 炭水化物
- 96 g
- たんぱく質
- 22.2 g
- 脂質
- 17 g
- ナトリウム
- 2614 mg
表示値は元の材料量と公的な食品成分データを基にした1人分の推定値です。商品、摂取量、調理後の重量によって変わる場合があります。 計算根拠：식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정