이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
안녕하세요
우리의 하루:)입니다.
집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는
요리로는 단연 덮밥류가 아닐까 싶어요
좋아하는 재료만 넣어서 뚝딱
만들 수 있기 때문이죠
특히 자취생이라면 누구나 한 번쯤
만들어 먹어봤을 음식 바로
스팸 마요 덮밥 !!!
오늘 맛있는 양파소스로
업그레이드된 스팸마요덮밥
만들어 볼께요~~
🥕 재료
스팸 80g (원하는만큼), 밥1공기,
양파 1/2개, 마요네즈, 쪽파(없어도됨)
[양파소스]
간장 2큰술, 올리고당 1큰술, 맛술 1큰술, 다진마늘 1작은술
🍛 만드는법
1) 양파는 채를 썰고 스팸은 깍둑모양으로 잘라준다.
2) 계란을 풀어 기름을 두른 팬에 스크램블에그를 만들어 준다.
3) 팬에 스팸을 넣고 구워준다.
4) 기름을 두른 팬에 채썰어 둔 양파를 넣고 볶아준다.
5) 양파가 어느정도 익으면 양파소스를 넣고 함께 졸여준다.
6) 밥 한공기 위에 계란,양파볶음,스팸을 올려준다.
7) 마요네즈 뿌려주고 쪽파 썬것을 올려주면 완성:)
먼저 1인가구나 자취생은 스팸 큰 거
한통 사면 양이 많아서 다 먹기엔
부담스러운데요
그럴때 요거 1장이면 딱 한끼
만들어 먹기 좋은 사이즈에요
덮밥에 들어가는 스팸은
깍둑모양으로 썰어주세요
계란 2알을 풀어서 준비해주세요
후라이팬에 식용유를 두른 후 계란물을
부어주고 잠시 후면 몽글몽글 해지는데
이 때 젓가락으로 살짝 저어주면
스크램블 에그 완성입니다.
정말 간단하죠?
그냥 먹어도 맛있지만,
잠시 기다려주세요..
덮밥위에 부드러운
스크램블 얹어서 먹으면
말해모해요..^^ㅎ
햄 자체에 기름이 많이 나오기 때문에
기름 두르지 않고 구워 주세요
기름을 두른팬에 채썰어 준비한 양파를
넣고 볶아주세요
이제 양파소스를 만들어볼게요
물론 볶은밥에 마요네즈만
뿌려 먹어도 맛있지만,
한단계 업그레이드된 맛을 원하신다면
양파소스 꼭 ! 만들어보세요~
볶은 양파가 어느정도 익으면 간장 2큰술
맛술 1큰술 그리고 올리고당
1큰술을 넣어 주세요
마지막으로 다진 마늘 1큰술을 넣고
볶다가 중약불에서 졸여주세요
먼저 덮밥 그릇에 밥 한공기 넣고
스크램블 에그를 올려주세요
양파소스를 얹어준 후
메인재료 스팸을 올려줍니다.
마요네즈를 예쁘게 뿌려주고
송송 썬 쪽파로 마무리 하면
누가해도 맛있는
덮밥 완성!
짭쪼름함과 고소한 마요네즈의
환상조합! 아시죠^^
거기에 달짝지근한 양파소스가
감칠맛을 업! 시켜줘서
간단 하지만, 요리가되는
스페셜한 나만의 한끼가 되죠:)
제일 좋은건 한 그릇 요리라 설거지할게
별로 없어서 좋은거겠죠…ㅎㅎ
요.알.못도 할 수 있는
레시피니 추운날씨
맛있는 식사 꼭! 챙겨드세요:)
#스팸마요덮밥만들기 #스팸요리 #스팸마요덮밥소스 #스팸 #한그릇요리 #자취요리
영양성분
1인분 기준 추정치
- 열량
- 632 kcal
- 탄수화물
- 96 g
- 단백질
- 22.2 g
- 지방
- 17 g
- 나트륨
- 2614 mg
표시값은 원문 재료량과 공인 식품영양성분 DB를 바탕으로 계산한 1인분 추정치입니다. 사용한 제품과 실제 섭취량, 조리 후 중량에 따라 달라질 수 있습니다. 계산 근거: 식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정
이 레시피 재료 장보기
레시피에 들어가는 재료를 한곳에 모았습니다.
상품 가격과 배송 정보는 확인 당시 기준이며, 실제 판매처에서 달라질 수 있습니다.