12 tentempiés para las noches tropicales: ligeros y saciantes
Para un tentempié nocturno, 200 ml de caldo y un solo tipo de proteína son suficientes para saciarte. Si le añades arroz o fideos, la cantidad habitual es medio tazón, o 50 g para arroz tostado.
Huevo bobónico en 200 ml
Un doble de proteína es glúteo.
Al añadir arroz o algodón, medio aire,
50g se basa en el más largo
Cuando quieras comer, generalmente abre un refrigerador
Voy a coger el bonge al final.
El tiempo de hirviendo es similar
Puedes ver el día siguiente.
Si no eres miembro de la escuela, por favor contáctenos.
200 ml de agua,
El tiempo de cocción es todo dentro de 10 minutos.
12 noches tropicales a un vistazo
Todos los siguientes cuatro tipos
No tienes que pararte antes del fuego.
1. Vapor de huevo
Material: 3 huevos · 200 ml de agua
Camarones: camarón 0,5 · sal ligeramente · bit de onda
Fabricación: Mezcla con agua y mezcla los huevos una vez en tu cuerpo
Voy a ser enterrado en la parte de atrás de mi corazón.
5 minutos en coche del hotel
Es una tapa que se apaga y cubre la tapa.
2. Doo-chung
Material: Doble Mos (Aprox. 150g) · 100g Kimchi
aceite de sésamo 1 · Azúcar 0,5 · Break 1
Crear: Reducir 3 minutos en agua hirviendo
Quita el agua y hazlo tom.
aceite de sésamo — Kimchi está asado sólo 3 minutos en XHANKI061958T000X.
3. Oi-frecuencia
Material: Ostra 1/2 · Agua 300ml
Condimento: 3 vinagre · azúcar 2 · sal 0.5
Fabricación: Agua caliente 50 ml a azúcar y sal
Primero disuelto y verter 250 ml de agua fría.
El vinagre debe ser puesto en el último.
4. Ningji
Material: 50g de agua, 400ml
Ocupa el puesto: Kimchi o Jang-Ach
Crear: Cuando el agua se hierva, ponga el tazón de arroz
A sólo 5 minutos del medio del día.
Si el agua hirviendo es fría, sólo aumenta el agua.
5. Gordo
La mitad del caso es suficiente.
Es seguro dejar dentro de 1~2 días de refrigeración.
6. Los huevos cocidos y las gotas de tomate
5 gotas a 1 huevo
Es un plato que termina con uno.
7. Connare
Sabor de soya 100g a 400ml agua
Sólo 5 minutos de tapa, y sólo sal.
8. Moisturización de la memoria
1, aceite de sésamo 1, roto 1.
. .
9. Cerveza de pollo
Un sashimi que es un pollo con jengibre
Salsa de soja 1, vinagre 1, azúcar 0,5 no se quema.
10. Flainyogurt y Fruta
Si quieres beber media taza de fruta estacional en 100g
Es una cuchara que termina con varias veces.
11. Fat Potato
5 minutos en el microondas para una mediana.
Frutas y verduras secas
12. Camarones
1/4 de microondas envolvente 5 minutos.
Es un sabor dulce y también tiene un lugar fusible.
🥄
200 ml de caldo, una proteína,
El arroz es medio aire.
Esta es la razón para hacer una diferencia en el futuro.
Agregue 50 ml de agua si el caldo es apretado
El tiempo de bobinado es 30 segundos.
Un asado en aceite, un caldo
Si colocas lo mismo, aumentará tu cantidad.
Por favor, tome el plato en pequeño.
Y un tiempo más, antes de sí mismo
Soy una base regular.
Cómo hacerlo simple durante una comida
¡Es un plato de huevo!
¡También es un sentido del humor!
Cuando el agua es correcta para el volumen de huevo
No importa lo bueno que seas, puedes levantarte y bajar.
Dobles agujeros hasta el final de la pendiente
Después de hervir, es necesario ser débil.
Horas tardías hace 2 horas
El lado de la raya es fácil:)
Encontrar un hotel
P: ¿No es una comida?
A. No lo sé, pero sólo la mitad de la sopa
Esto es un poco más de huevo robado.
P: ¿Cómo coloco el caldo restante?
A. Refrigerio rápidamente de nuevo a un tazón poco profundo
Por favor, refrigerar dentro de 2~3 días.
200 ml de caldo, una proteína,
El arroz es medio aire.
Huevo vaporizado de huevo 200 ml agua,
Agua de 400 ml a 50g anhelo.
La comida es pequeña, y es muy importante comer.
Es mucho más fácil de empezar.
¿Cuál es la noche de tu estancia?
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