Este verano, el calor extremo de Daewon Gasbill tiene un límite de 5 minutos — 12 opciones para la noche.
Con 2 minutos de fuego fuerte, el arroz con verduras salteadas se convierte en arroz con fideos de goma, y con 3 minutos, se convierte en fideos de goma con calamar. El tiempo que pasas frente al fuego debe ser de no más de 5 minutos, el resto...
Con 2 minutos de calentamiento, el arroz con verduras de calabaza asada,
En 3 minutos se convierte en fideos de goma de pescado.
El tiempo que se pasa frente a la llama no debe durar más de 5 minutos,
El resto es una cena que se prepara sin fuego.
Normalmente, cada noche estoy cansado del calor.
Ya estoy usando la aplicación de entrega.
Si el gas no se entrega en 5 minutos
Termina antes de que la cocina se caliente.
Primero corta todas las materias prima,
La llama es una llama potente y corta,
Mezclar menús sin calor.
12 cenas de 5 minutos para ver de un vistazo
1. Braseado de coliflor de carne de vacuno (2 minutos de Senbul)
Ingredientes: 150 g de calabaza de calabaza · 200 g de brotes de soja
· Salsa de ostras 1 · Salsa de soja 0,5 · ajo picado 0,5
Preparación: Calienta la sartén, saltea la carne desde el principio,
Pon la verdura de la col en el Senbul y termina en 1-2 minutos.
Punto: Si se cocina demasiado tiempo, el agua se vuelve más seca.
2. Fideos con salsa de pescado (3~4 minutos)
Ingredientes: 1 cucharada de fideos de arroz · 1 lata de mejillones · media pepino
Condimento: gochujang (pasta coreana de chile rojo) 2 · Vinagre 2 · Azúcar 1 · gochugaru (chile rojo coreano en copos) 1
Preparación: cocer la fideos de trigo 3-4 minutos, enjuagarlos con agua fría y,
Se reboza con carne de fideo de pescado y pepino y salsa de condimento.
Punto clave: Si se hierven una taza de agua fría durante el proceso de cocción, la pasta quedará firme y masticable.
3. Tang de huevo con tofu (5 minutos)
Ingredientes: tofu fresco 1 paquete · agua 300 ml
· 1 zumo de atún · 1 huevo
Preparación: Cuando el agua hierva, añadir el tofu blanco y,
Reduzca el fuego, vuelva a revolver los huevos batidos y añádalos.
Punto: Los huevos deben ponerse después de reducir el fuego para que queden claros.
4. Arroz con huevo spam (4 minutos)
Ingredientes: media lata de spam · 2 huevos
· Jengibre 0,5 · aceite de sésamo 0,5
Preparación: Hornear durante 2 minutos hasta que se vuelva espumoso,
Lo coloca sobre el arroz frito del mismo fan.
Punto: Si es aceite de spam, no necesitas ponerlo aparte.
5. Tofu frío (cocer 2~3 minutos)
Tofu cocido salsa de soja 1 · aceite de sésamo 0,5
· Solo necesitas poner la salsa de adobo de cebollino y listo.
6. Bibimbap con kimchi de col rizada (sin fuego)
En una cucharada de kimchi de col rizada
gochujang (pasta coreana de chile rojo) 1 · aceite de sésamo Si es 1, estará completo.
7. Arroz con pepino y atún (sin fuego)
1 lata de atún sin aceite y pepino picado,
gochujang (pasta coreana de chile rojo) Lo froto suavemente con 1,5.
8. Ensalada de berenjena al vapor (3-4 minutos en el microondas)
Envuelve dos ramas con cinta adhesiva y dales la vuelta.
Corta la salsa de soja 1 · ajo picado · aceite de sésamo y aplástala.
9. Ensalada de col rizada con pato ahumado (3 minutos para el fan)
Una cucharada de cebollino sobre el pavo caliente,
Vinagre 1 · gochugaru (chile rojo coreano en copos) 1 · Azúcar 0,5.
10. Ensalada de pechuga de pollo ahumada (sin fuego)
Corta el pechito de pollo precocido del supermercado y ponlo sobre los vegetales.
Con la salsa que está en casa es suficiente.
11. Udong frío (cocción en agua hirviendo 2-3 minutos)
Cocina los fideos udon en agua fría y enjuágalos,
El jangguk se diluye según el porcentaje indicado en el envase.
12. Sushi de tofu (sin fuego)
Arroz mezclado con salsa de condimento de tofu comercial,
Si agregas atún, es aún más nutritivo.
No hay nada que lo haga tan inquietante en la cocina :)
Esta es una receta de sushi de tofu con bulgogi sobrante~
Cuando salió agua de la casa de huéspedes, era porque la luz estaba débil.
Ponlo después de calentar lo suficiente al ventilador.
El moño de la tela es porque no se ha lavado lo suficiente.
Lave frotando con agua fría hasta que la almidona desaparezca.
Si la comida del microondas no está completamente cocida
Añada solo un minuto cada uno.
Si lo giras durante mucho tiempo de una sola vez, se vuelve rancio.
Preguntas frecuentes
P. ¿También se pueden usar brotes de soja en lugar de brócoli?
A. Está bien. Porque las legumbres de soja son más duras.
Por favor, aumente el tiempo de cocción unos 1 minuto.
P. ¿Cuánto equivale 1 cucharada de fideos de arroz?
A. Si se mide por el grosor de una moneda de 500 won
Es suficiente para una persona.
P. ¿Podría la cena ser solo con menús sin fuego?
A. Como el atún o el pechuga de pollo, una sola proteína.
Si lo pones, ya es suficiente para una cena.
Alergia y seguridad
Las latas de atún y mejillones se abren y se usan inmediatamente,
No dejes el resto en el bote.
Transfiera a un recipiente hermético y refrigere.
La suciedad está dentro de 5 minutos,
El salteado dura 2 minutos a fuego fuerte, y la pasta dura 3-4 minutos.
Si mezclas la mitad del menú sin calentar
La cocina no está caliente.
Guárdalo
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¿Cuál es su comida favorita para la cena de verano?
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