Si lo mezclas durante 3 minutos antes de dormir — por la mañana solo tienes que sostener el cuchillo.
Para aquellos que disfrutaban de prepararse 10 minutos antes de dormir, he traído una versión más perezosa. Esto son 3 minutos. La luz también...
Preparación de 10 minutos antes de dormir
A las personas que les gustaba
He traído la versión más perezosa.
Son 3 minutos.
Ni siquiera enciendo la luz.
Antes de dormir, en una botella
Si lo mezclas y lo pones en la nevera
Por la mañana solo tienes que levantar el cuchillo.
Fórmula básica
Avena 40 g
Leche o soja 100 ml
2 cucharadas de yogur
Pon estos tres en una olla y mézclalos.
Refrigeración durante una noche
Mientras el avena hierve toda la noche
Se vuelve tan suave como la muerte.
Por la mañana, solo tienes que abrir la tapa y ya está.
Últimamente, los jóvenes
'Onao'mientras lo llamaba
Esto es lo que hay que comer~
6 variaciones
1. Plátano + mantequilla de cacahuete
La combinación más exitosa sin fallos.
Por favor, corta el plátano por la mañana.
2. Fresa congelada
Si lo metemos juntos por la noche, por la mañana...
Se está derritiendo por completo.
3. Manzana + canela
El sabor hacia el otoño.
Pica la manzana en trozos pequeños.
4. 1 cucharada de polvo de miso
Recomiendo la avena para los paladares desconocidos.
Parece que lo más desagradable es la forma en que se presenta.
5. polvo de cacao + plátano
Versión para niños.
Lo comí pensando que era un postre.
6. Acompañar con huevo cocido
Si hubieras llegado hasta el número 4,
En los días en que necesitas sustento, añade solo un huevo más.
Recuerde solo tres cosas.
El recipiente es una botella de vidrio o un recipiente hermético.
La avena se llama 'avena enrollada'.
(El cereal rápido que se cocina rápido es una delicia)
Y cómelo dentro de dos días después de haberlo hecho.
Una noche en la que sé que mañana por la mañana será ocupado.
¡Solo 3 minutos!!!
El yo de mañana
Solo tendré que levantar el cuchillo.. jaja
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