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Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.
Platos únicos

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

Permítanme presentarles el menú perfecto para el almuerzo, fácil de preparar y disfrutar cuando hace calor y no tienes apetito, como en estos días. Es...

Prepara algo sencillo cuando hace calor y no tienes apetito, como en estos días.

Un menú de almuerzo perfecto para comer

Permítanme presentárselo.

¡No es otro que el "arroz con brotes de soja"!

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

El encanto del arroz con brotes de soja reside precisamente en su sencillez y sabor.

Coloca los brotes de soja crujientes sobre el arroz caliente.

Si lo mezclas con salsa de soja, está delicioso.

¿Qué más se puede decir?... jaja

La clave de este plato está en la salsa.

La deliciosa salsa equilibra el sabor general.

Creo que influye en las cosas.

¿Preparamos ahora arroz con brotes de soja?

Preparación de arroz con brotes de soja

[ingrediente]

brote de soja

arroz

[Ingredientes de la salsa]

4 cucharadas de salsa de soja, ajo picado, 1/2 cucharada de pimentón rojo en polvo,

1/2 cucharada de azúcar, 1 cucharada de aceite de sésamo,

Semillas de sésamo enteras, 1/2 cucharada de chile Cheongyang, 1 cucharada de cebolla verde

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

Escaldar brotes de soja

Lave bien unos 100 g de brotes de soja en agua hirviendo.

Añade 1 cucharadita de sal y escalda durante unos 3 minutos.

Si la cantidad es grande, blanquéela durante unos 5 minutos.

Si se escalda durante demasiado tiempo, la textura se vuelve blanda y no tiene buen sabor.

Sin embargo, si no se escalda lo suficiente, tendrá un ligero sabor a pescado.

Puede volar, así que depende de la cantidad de brotes de soja.

¡Por favor, ajuste la hora!

Sumerge rápidamente los brotes de soja escaldados en agua helada.

Por favor, conserve la textura crujiente.

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.
Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

¿Para aquellos que no quieren usar la estufa de gas porque hace mucho calor?

Por favor, cueza los brotes de soja en el microondas.

Usar el microondas lo hace más sencillo

Puedes escaldar los brotes de soja.

Escaldar en el microondas:

Lava bien los brotes de soja y colócalos en un recipiente apto para microondas.

Añade un poco de agua (unas 2 cucharadas) y tapa ligeramente.

(O bien, cúbrelo con film transparente y hazle pequeños agujeros con un tenedor).

¡Cocínalo en el microondas durante 5 minutos y listo!

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.
Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

Preparación de la salsa para sazonar el arroz con brotes de soja:

4 cucharadas de salsa de soja, 1/2 cucharada de ajo picado,

1/2 cucharada de pimentón rojo en polvo, 1/2 cucharada de aceite de sésamo,

1 cucharada de jarabe de ciruela (u oligosacárido), 1 cucharada de semillas de sésamo enteras,

1/2 cucharada de chile Cheongyang, 1 cucharada de cebolla verde

Añadir y mezclar.

El umami de la salsa de soja realza el sabor general.

Lo hace aún más profundo.

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.
Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

Por favor, coloque los brotes de soja escaldados encima del arroz caliente.

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

Añade 1 o 2 cucharadas de la salsa preparada sobre el arroz con brotes de soja.

Por favor, colóquelo encima y mezcle bien.

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

El arroz con brotes de soja preparado de esta manera sencilla también es muy nutritivo.

Además, tiene un sabor muy rico.

Sobre todo, la textura crujiente de los brotes de soja y

El sabroso condimento se mezcla bien, así que

¡Es uno de los menús de almuerzo que preparo con frecuencia!

Receta súper sencilla de arroz con brotes de soja: condimentos, microondas y escaldado de los brotes de soja.

El encanto del arroz con brotes de soja reside, sobre todo, en...

No necesitas acompañamientos aparte; el kimchi por sí solo es suficiente.

¡Es una exquisitez que te hará terminarte un tazón entero en un abrir y cerrar de ojos!

El sabor salado de la salsa de condimento, la textura crujiente de los brotes de soja,

Una comida perfecta donde el calor del arroz se fusiona con todo.

Puede ser una comida~~

Deberías probar a preparar un delicioso arroz con brotes de soja con esta receta.

¿Existe un plato mejor que este cuando no tienes apetito en un caluroso día de verano?

Con arroz de brotes de soja sencillo pero nutritivo

¡Disfruta de una comida sana y deliciosa!

Nutrición de la comida

Información nutricional

Estimación por porción

Calorías
307 kcal
Carbohidratos
26.6 g
Proteínas
4.6 g
Grasas
21.8 g
Sodio
201 mg

Los valores son estimaciones por porción basadas en las cantidades originales y datos públicos de composición de alimentos. Pueden variar según los productos, la ingesta y el peso cocinado. Fuente del cálculo: 식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정