Mañana en la que no quieres sacar la sartén de la parrilla — 10 recetas para el microondas en 3 minutos
En cuanto me despierto por la mañana, lo primero que pienso es: ¿tengo que salir hoy también? Me paro frente al fregadero, saco la sartén y empiezo...
En cuanto abrí los ojos por la mañana
Lo primero que se me ocurre
¿Todavía tengo que salir hoy?
De pie frente al fregadero
Sacar la sartén y ponerle aceite
Si piensas en ese proceso
Ya estoy cansado.
Así que desde hace unos meses
Para el desayuno, solo lo haré en el microondas.
Ya lo he decidido por completo.
Sin encender el gas
Una taza para lavar los platos
El desayuno en el microondas es
Si sigues solo dos cosas, no habrá fracasos.
Una es *no darle la vuelta una vez*
Gira durante 2 minutos y luego gira una vez.
Deberíamos repartirlo de nuevo de forma circular.
Solo los bordes se cocinan y el centro...
No pasa nada que no se sepa.
Otra cosa es *un agujero en la tapa o en la tapa del recipiente*
Si no lo cubres bien, el interior se hincha y explota.
Con dos o tres lugares con palillos es suficiente.
El tiempo que se indica a continuación es todo basado en 700W.
Si es un producto de la gama de 1000 W que está apareciendo últimamente.
Comience reduciendo aproximadamente el 20-30 por ciento.
1. Huevo al vapor en taza de café (3 minutos)
[Ingredientes] 2 huevos, 100~120 ml de agua,
1 cucharadita de sal, un poco de cebollino verde
Rompe los huevos y mezcla el agua.
Si el huevo y el agua son a partes iguales, quedan esponjosos.
Si añades un poco más de agua
Se nota esa textura en la que la cuchara se hunde profundamente.
Poner una cinta protectora y perforar tres agujeros.
Gira durante 2 minutos y luego gira una vez más.
Otra vez 1 minuto
Si el centro se mueve ligeramente, sácalo.
Si lo dejas así durante un minuto, se cocina por completo con el calor residual.
Si lo metes una vez en la máquina de lavar
Sale mucho más limpio sin burbujas.
2. Sopa de huevo en taza (2 minutos y 30 segundos)
[Ingredientes] Agua 200 ml, jugo de atún 2 cucharadas,
salsa de soja coreana para sopas 1 cucharadita, 1 huevo, un poco de cebollino
Pon agua y jugo de atún, salsa de soja coreana para sopas en la taza de café y
Ponlo a hervir durante 2 minutos y revuélvelo constantemente.
Separar los huevos y batirlos por separado
Por favor, viértalo lentamente con una bomba de goma.
Después de verterlo, no lo muevas nunca.
Si lo comes, el caldo se vuelve turbio.
Los huevos no se extienden como una cuerda.
30 segundos de nuevo
Si solo dejas el agua girando en el encendedor durante mucho tiempo
Cuando lo saco, de repente empieza a hervir.
Si pones un palito de madera, será menos.
3. Gachas de muggie (2 minutos y 30 segundos)
[Ingredientes] Nunguri 30 g, agua 200 ml, sal 1 cucharadita
El nurogji y el agua son 1 a 3 partes.
Si solo se hace esto, la propagación aumentará.
Poner en un plato profundo
Coloca la tapa ligeramente y deja durante 2 minutos y 30 segundos.
Porque puede ser desbordante
Por favor, rellene el plato siempre con menos de la mitad.
Sacarlo y dejarlo unos 2~3 minutos
Entretanto, hace más calor
Se convierte en carne que se puede comer con cuchara.
El día anterior en que bebiste alcohol, ¿verdad?
Me gusta en una mañana en la que no me siento bien.
4. Gachas de avena con leche (2 minutos)
[Ingredientes] Avena en hojuelas 40 g, leche 80~100 ml,
Una pizca de sal, un poco de miel
La avena y la leche son 1 a 2.
La leche se llena especialmente bien.
Poner en un plato generoso
Después de dar dos minutos, por favor déjelo girar una vez más.
Si usas Quick Oats, se deshace completamente como la carne muerta.
Si te gusta que te masturben
¡Compra definitivamente World of Tanks!
5. Huevos scrambled para café (1 minuto y 30 segundos)
[Ingredientes] 2 huevos, 1 cucharada de leche, un poco de sal y pimienta
Pon todo en la taza y remueve bien.
Debe entrar una cucharada grande de leche.
No es duro, es húmedo.
Gira durante un minuto y sácalo.
Luego, volví a dar un tirón fuerte con el tenedor.
30 segundos de nuevo
No lo aprendas completamente en ese momento.
Sigue cocinando mientras lo transfieres a un plato.
Si lo colocas sobre el pan tostado
Queda exactamente una taza de desayuno.
6. Una porción de huevo de brócoli (2 minutos)
[Ingredientes] Media brócoli (aproximadamente 100 g),
1 cucharada de agua, 1 huevo cocido, un poco de sal
Corta el brócoli para que sea fácil de comer.
Ponlo en el plato y rocía solo una cucharada de agua.
Si pones mucha agua
Simplemente ya no será diferente a lo que se vive.
Solo es lo suficiente para mojar el suelo.
Cubra la tapa y deje reposar de 1 minuto y 30 segundos a 2 minutos.
Si pasan más de 3~4 minutos
Porque el color se vuelve apagado y se vuelve opaco.
Es seguro abrirlo una vez cada 1 minuto y 30 segundos.
7. Tofu cocido al vapor + salsa de marinada (1 minuto)
[Ingredientes] Media taza de tofu (150 g)
[Salsa de condimento] salsa de soja 2 cucharadas grandes, gochugaru (chile rojo coreano en copos) 1 cucharada grande, azúcar ½ cucharada grande, aceite de sésamo ½ cucharada grande, agua ½ cucharada grande, un poco de cebollino picado
Cortar el tofu finamente y ponerlo en un plato.
Poner la bata de laboratorio durante 1 minuto
El agua sale bastante bien.
¡No te lo pierdas!
Si no lo guardas, todo el adobo se derrama.
Prepara una lata de salsa de condimento de antemano.
Te resultará cómodo dejarlo en la nevera.
Cuatro tangos con gochugaru (chile rojo coreano en copos) dos
Una aceite de sésamo por cada azúcar.
Con esta proporción, se aplica en cualquier lugar.
8. Arroz con arroz con kimchi y queso (2 minutos)
[Ingredientes] 1 taza de arroz, 100 g de kimchi picante, ⅓ cucharada de azúcar,
aceite de sésamo ½ cucharadita, 1 rebanada de queso
Pica bien el kimchi.
Mezcla ligeramente el azúcar y déjalo girar durante 1 minuto.
El azúcar suaviza el sabor ácido.
Colocar kimchi encima del arroz
Cubre con una lámina de queso y espera un minuto más.
Mientras el queso se derrite
El picante del kimchi se ha suavizado por completo.
Es una combinación que a los niños también les gusta comer bien.
9. Arroz de mano con atún y mayonesa (1 minuto)
[Ingredientes] 1 taza de arroz, ½ lata de atún, 1 cucharada de mayonesa,
2 cucharadas grandes de alginato de kimchi, 1 pizca de sal
Si es arroz frío, solo déjelo girar durante un minuto para calentarlo.
Se agrupa cuando está cálido.
Exprime bien la grasa del atún.
Mezclar con mayonesa
Me lo espolviento sobre el arroz con ajos secos.
Si lo colocas en la bandeja y lo sujetas con una mano del tamaño de una cucharada,
Puedes salir con él tal como está.
10. Bollo de arroz de mano con sal (1 minuto)
[Ingredientes] 2 tazas de arroz, 1 tallo de cebollino, 1 pieza de mantequilla, 1 pizca de sal, aceite de sésamo 1 cucharadita, 1 cucharadita de salsa de soja, 1 cucharadita de jugo de atún
Pica bien el cebollino.
Solo dale la vuelta con mantequilla durante 30-40 segundos.
Si lo giras mucho aquí
Porque se ha convertido en grasa
Corta brevemente con la sensación de solo aplicar la fragancia.
Después de poner todo lo demás en el arroz y mezclarlo.
Solo tienes que sujetarlo redondo y listo.
Mientras el aroma del cebollino se pega a la mantequilla
Incluso las personas que odiaban la carne de cerdo también la comen bien.
El desayuno en el microondas es
Después de hacerlo una vez
El día siguiente, la mano se moverá primero.
Solo tienes que sacar una taza de café.
Porque no hay nada que decidir por la mañana.
Consúmelo dentro del día en que lo hayas hecho.
Lo que contiene huevo es
Especialmente, no lo hagas prefabricado.
¿Con qué mañana por la mañana?
¿Parece que va a comer con cuchara?
#MenúDeMañana #RecomendacionesDeMenúDeMañana #MenúDeMañanaSencillo #CocinaEnMicroondas #CocinaParaEstudiantes#MañanaEn10Minutos #MenúDeComidaCasera #ComidaDeMañana #CocinaEnTazaDeCafé #TallerDeComidaDiaria #RecetasEnUnPlato