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진미채볶음 황금 레시피 냉장고에 넣어도 부드러운 오징어채 볶음

진미채볶음 황금 레시피 냉장고에 넣어도 부드러운 오징어채 볶음

Serving Size:
3~4인분
Time:
10분
Difficulty:
★☆☆☆☆ (아주 쉬움)

Ingredients

  • [재료]
    진미채 (오징어채) 200g
    맛술 (미림) 3 큰 술
    설탕 1큰 술
    마요네즈 2.5 큰 술​
  • [황금비율 양념장]
    고추장 2 큰 술
    고춧가루 2 큰 술
    양조간장 1 큰 술
    다진 마늘 1/2 큰 술
    물 3 큰 술​
    물엿 1 큰 술
    참기름 1큰 술
    통깨 1큰 술​

Directions

  1. 진미채는 전자레인지에 1분만 돌려 비린내와 딱딱함을 제거한다.
  2. 팬에 간장·고추장·올리고당·다진 마늘·참기름을 넣고 약불에서 양념장을 만든다.
  3. 불을 끄고 진미채를 넣어 양념이 고루 배도록 버무린다.
  4. 마지막에 마요네즈 한 스푼(마법의 재료!) 을 넣어 부드럽게 완성한다.

Nutrition Facts

Serving Size1plate
Servings1
Amount Per Serving
Calories(칼로리)180kcal
% Daily Value *
Total Fat(지방)6g
10%
Saturated Fat(포화지방)1g
5%
Trans Fat(트랜스지방)0g
Total Carbohydrate(탄수화물)18g
6%
Dietary Fiber(식이섬유)1g
4%
Sugar(당류)10g
Protein(단백질)12g
24%
Sodium(나트륨)680mg
29%
Cholesterol(콜레스테롤)40mg
14%


안녕하세요😉​

“밑반찬 뭐 만들지?” 하는 고민, 주부라면 매일 하는 숙제 같죠? 그중에서도 고추장 진미채볶음은 정말 국민 밥도둑인데, 이상하게 내가 만들면 딱딱하게 굳거나 비린내가 나서 속상했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 그랬다니까요! 😂​

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하지만 드디어 정착한, 방법 알려드릴게요 !​

전자레인지 ‘1분’과 마법의 재료 하나면, 냉장고에 며칠을 둬도 처음처럼 부드럽고 냄새 하나 없는 완벽한 오징어채볶음을 만들 수 있답니다.~​

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[재료]
진미채 (오징어채) 200g
맛술 (미림) 3 큰 술
설탕 1큰 술
마요네즈 2.5 큰 술​

[황금비율 양념장]
고추장 2 큰 술
고춧가루 2 큰 술
양조간장 1 큰 술
다진 마늘 1/2 큰 술
물 3 큰 술​
물엿 1 큰 술
참기름 1큰 술
통깨 1큰 술​

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비린내 Zero! 부드러움 Max! 재료 준비
먼저 완벽한 고추장 진미채볶음 레시피를 위한 재료부터 꼼꼼히 챙겨볼게요.​

오늘의 진짜 주인공은 ‘맛술, 설탕, 전자레인지’ 그리고 ‘마요네즈’ 이 네 가지 조합이에요.​​

딱딱함&비린내와 영원히 이별하는 법
자, 이제 요리 초보도 전문가처럼 만들 수 있는 마법의 오징어채볶음 레시피, 시작합니다! 순서가 정말 중요하니 꼭 지켜주세요.​

➊ 비린내 잡고 부드럽게! (⭐오늘의 핵심⭐)​

이게 바로 오늘 레시피의 가장 중요한 첫 단계예요! 진미채에 맛술 2-3 큰 술, 설탕 1큰술을 넣고 조물조물 버무려주세요.​

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그다음, 전자레인지 사용 가능한 용기에 담아 딱 1분만 돌려주세요! 이렇게 하면 진미채 특유의 비린내는 싹 날아가고, 식감이 정말 몰라보게 부드러워진답니다. 완전 신세계예요! 👍​

➋ 마요네즈 코팅으로 부드러움 잠그기​

전자레인지에서 나온 진미채를 한 김 식힌 후, 먹기 좋은 길이로 잘라주세요.​

그리고 오늘의 두 번째 비법 재료, 마요네즈 2.5큰술을 넣고 다시 한번 골고루 버무려주세요. 마요네즈가 오징어채 한 올 한 올을 코팅해서 수분이 날아가는 걸 막아주거든요. 냉장고에 오래 넣어도 부드러움을 유지하는 비밀이 바로 이거랍니다!​

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➌ 양념장 끓이고 불 끄기​

이제 양념장을 만들 차례! 팬에 고추장, 간장, 고춧가루, 물 조금 넣고 중약불에서 바글바글 끓여주세요. 양념이 잘 섞이고 농도가 살짝 걸쭉해지면 반드시 불을 꺼주세요! 불을 끄고 잔열로 볶는 게 부드러움을 지키는 마지막 관문이에요.​

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➍ 잔열에서 빠르게 버무리기​

불을 끈 팬에 마요네즈 코팅까지 마친 진미채를 모두 넣고, 물엿 1 큰술 넣고 양념이 골고루 묻도록 빠르게 섞어주세요. 잔열만으로도 충분히 맛있게 완성되니, 절대 다시 불을 켜시면 안 돼요!​

마지막으로 참기름과 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면, 윤기 좔좔 흐르는 인생 고추장 진미채볶음 완성입니다! ❤️​

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밥 두 공기 예약! 역대급 밥도둑 탄생

짠! 어떤가요? 보기만 해도 촉촉함과 부드러움이 느껴지지 않나요?​

매콤달콤한 양념에 고소한 맛까지 더해져서 정말 젓가락을 멈출 수가 없어요. 비린내는 하나도 없고, 입에서 사르르 녹는 부드러움에 깜짝 놀라실 거예요. 이제 딱딱한 오징어채볶음과는 영원히 작별이에요!​

* 오늘 레시피의 핵심 포인트, 다시 한번 정리해 드릴게요.

맛술+설탕 넣고 전자레인지 1분 돌리기!
(비린내 제거 & 유연성 UP)​

마요네즈로 코팅하기! (수분 잠금)​

양념장 끓인 후, 반드시 불 끄고 버무리기!

이 세 가지만 기억하시면 누가 만들어도 성공 보장! 며칠 내내 맛있는 밑반찬을 즐길 수 있답니다.​
이웃님들도 꼭 이 방법으로 만들어서 ‘요리 금손’ 소리 들어보세요!​

제 레시피가 도움이 되셨다면 공감과 저장 꾸욱 부탁드려요. 그럼 전 또 맛있는 이야기로 찾아올께요! 😉

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