卵料理は世界中の人々が楽しむ食べ物の一つです。
特に卵焼きはとてもシンプルながらも美味しくて、
家ごとにおかずがないときによく作って食べたりします。
普通のハムやニンジンのネギを切ります。
作りましたが、今回は違う方法で
作ってみました:)
さまざまな材料で属を埋めることができます
どんなものを中に埋めるかによって
味が完全に変わると思います。
単に野菜や肉だけを入れるのではなく、
チーズ、シーフード、キノコなど様々な食材を
入れて作れる万能卵料理
今日はシンプルで簡単に作る卵料理
色がきれいな卵が作ってみましょう！
卵の作り方
卵2個
サラダ野菜（またはレタス）
パプリカ少し
塩
コショウ
タイチリソース
今回の卵の核心は卵黄と白
切り離して吹いてくれるのがポイントです！
白と卵黄を分離した後
よく解きます。
レタスやサラダの野菜を細かく切ってください。
パプリカも細かく切ってくれます。
白い紫藻の草の中のサラダ野菜と
細かく切ったパプリカを入れて混ぜてください。
ファンに油を入れて軽く拭き取った後
野菜を入れた白い卵の卵を最初に焼きます。
ある程度熟したときに石を丸めてくれた後、
空のスペースに再び卵黄を注ぎ、続いてください。
うまくいけば、外は黄色です。
中は白い卵が完成です。
春だから黄色い黄色の色
もっときれいに見えます。.ㅎ
キンバプのように食べるのに最適なサイズにスライスしてください。
そのまま食べてもいいけど、
ケチャップを振りかけたり、バルサミックグレーズも大丈夫です。
私は今度は違ってタイチリソースを振りかけました。
スパイシーなコクが卵焼きの柔らかさと
意外とよく似合うものがあります:)
よく食べる卵料理のもう一つの変身！
本当に簡単なレシピをお探しの場合
この卵を作ってみてください..ㅎ
ふわふわで柔らかい卵白
サクサク野菜の食感。暗くて訴える
色がきれいな卵黄の組み合わせ
とても完璧です:)
栄養成分
1人分の推定値
- カロリー
- 520 kcal
- 炭水化物
- 62 g
- たんぱく質
- 24 g
- 脂質
- 19 g
- ナトリウム
- 950 mg
表示値は元の材料量と公的な食品成分データを基にした1人分の推定値です。商品、摂取量、調理後の重量によって変わる場合があります。 計算根拠：식약처·농촌진흥청 통합 식품영양성분DB(2026-07), 원문 재료량 기준 추정