Preparación de ensalada de col, ensalada de col y maíz, plato de col (terminado)

Hoy, un manjar veraniego realmente delicioso y saludable.

Permítanme presentárselo. Es la ensalada de col.

La ensalada de col puede sonar un poco difícil, pero

En realidad, es una ensalada de col muy sencilla.

Cómo preparar ensalada de col fácilmente en casa

¿Lo averiguamos juntos?

El ingrediente principal de la ensalada de col es el repollo.

El repollo es nutritivo y económico, por lo que

Es una verdura que puedes disfrutar sin ninguna preocupación.

Además, la textura crujiente en tu boca

Me hace sentir renovado.

Ensalada de col hecha con este tipo de repollo.

Es la mejor guarnición para abrir el apetito en verano..

¡Ahora, aprendamos a preparar ensalada de col paso a paso!

Dije que estaba haciendo ensalada de repollo, pero

No es ningún secreto que lleva más maíz... jaja

Por favor, pique finamente la col, las zanahorias y las cebollas.

(Si cree que el olor a cebolla es demasiado fuerte, en agua fría

Puedes usarlo después de dejarlo en remojo.

En un tazón grande, la col, las zanahorias y las cebollas picadas, y

Por favor, añada todos los ingredientes, incluidos los granos de maíz.

Lo importante en la ensalada de col es el aderezo.

Es la proporción de salsa~

9 cucharadas de mayonesa, 3 cucharadas de azúcar,

2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de leche (opcional)

Añade 1 cucharada de vinagre y mezcla bien.

(Puedes ajustar la cantidad a tu gusto).

Vierta el aderezo preparado en el tazón que contiene las verduras y

Por favor, sazone con sal y pimienta.

Hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.

¡Mezcla bien y listo!

Es tan sencillo que casi ni se puede considerar cocinar.

Ensalada de repollo, ensalada de col, ensalada de maíz

¡Está terminado! :)

Es muy sencillo, ¿verdad?

La ensalada preparada de esta manera está deliciosa incluso si se come inmediatamente, pero,

Sabe mejor si se deja reposar en el refrigerador durante unos 30 minutos.

Las verduras y el aderezo combinan bien, lo que lo hace aún mejor.

Podrás disfrutar de un sabor intenso.

La ensalada de col es un excelente acompañamiento por sí sola, pero

Puedes usarlo en varios platos.

Si lo pones en un sándwich o hamburguesa, tiene una textura crujiente y

Es realmente delicioso, con ese toque refrescante que le añade.

Es bueno comerlo con barbacoa,

Es una opción estupenda para un menú de almuerzo sencillo.

Hoy lo comí con pasta con crema.

Como era de esperar, también combina perfectamente con la pasta... jaja

La col es rica en vitamina C y fibra dietética,

Hay muchos, así que es bueno para la salud.

Además, es un alimento bajo en calorías, así que estoy a dieta.

También lo recomiendo a otras personas.

Sin embargo, dado que usé mayonesa como aderezo

Si te preocupan un poco las calorías,

Yogur natural en lugar de mayonesa

Es una buena idea intentar usarlo.

Es igual de refrescante, pero con muchas menos calorías.

Es especialmente fácil perder el apetito durante el verano debido al calor.

Fresco y refrescante para momentos como este.

Si lo preparas y lo comes, te abre el apetito y además es saludable.

Puedes prepararlo. Entre los platos de repollo.

Ensalada de col fácil de preparar

¿Qué tal si lo intentamos este fin de semana?

Con platos de col saludables y deliciosos

¡Que tengas un verano genial!