Preparación de 10 cosas para que te sientas cómodo el domingo por la noche a las 10 p.m. — 10 cosas para prepararte para que te sientas cómodo el lunes.
El lunes por la mañana es el más estresante. No hay comida, la hielera está vacía y tengo que llevar la comida para el niño, y al final...
La mañana del lunes es la más caótica.
No hay arroz y la bolsa de acompañamientos está vacía.
La merienda del niño debe ser barata.
Y al final
Me dijeron que me dieran dinero para comprar algo.
Así que la noche del domingo solo 10 minutos Lo decidí escribir.
Lo importante es No lo hagoEs eso.
Si quieres hacer acompañamientos
Una hora pasa volando.
Simplemente lávate, úsalo, córtalo y reparte.
Solo hasta marinarlo en la salsa
La cocina se hará mañana~~
Con solo hacer esto
Solo tienes que sacarlo por la mañana del lunes.
Los diez siguientes son
Todo se puede hacer en 10 minutos.
1. Congelar el arroz deshidratado en porciones
Si preparaste suficientes comidas para el fin de semana.
Reparte cada aire por separado y congélalo.
Cuando la comida recién cocida está caliente Tienes que guardarlo.
Si congela el arroz frío
Se endurece en estado de pérdida de humedad.
Se agrieta incluso si lo calienta.
Poner la comida en un recipiente y cubrir con la tapa o
Si lo envuelves con un rap, se queda atrapado dentro de Kim.
Se calienta con esa humedad.
Enfría un poco y guárdalo en el congelador.
Si lo presiona suavemente y lo congela temprano,
También ocupa menos espacio
El tiempo de calentamiento también se acorta.
Congelado 1 mes
2. Congelar cada bolsa por separado
Esto es lo más útil.
Cuando se hierve sopa los fines de semana
En estado justo antes de hervir Repartan cada uno una porción y lleguen temprano.
No pongo agua.
Solo se ponen los ingredientes y los condimentos.
Cuando comas, bebe agua.
En 5 minutos sale un plato de sopa.
Hay dos cosas que hay que tener en cuenta.
La calabaza vive y ven temprano.
Si congelas el puerro crudo tal como está
Cuando se congela, se vuelve viscoso.
No congelen el tofu y las patatas.
Solo tienes que añadirlo de nuevo cuando lo estés hirviendo.
Presiona suavemente hasta congelarlo
Se derrite rápido
Congelado 1 mes
3. ajo picado Desglosar
Si compras una unidad, siempre sobra.
Si queda, el color cambia, ¿verdad?
Extiende ajo picado ligeramente en la bolsa con cremallera.
Divida los espacios con palitos y déjelos presionados.
Si se congela, cae gota a gota a lo largo de los pasillos.
Solo lo saco y lo uso solo lo necesario.
También puedes dividirlo en moldes de hielo.
Debe hacer un buen cierre. lo hago
El olor del ajo se extiende por toda la nevera.
Escribir con una casilla del tamaño aproximadamente de medio vaso es cómodo.
Congelado 1 mes
4. Congelar el caldo
Cuando se hace sopa o guiso
Si solo tienes sopa de fideos, se termina la mitad.
Agrega el pescado de bonito y el dashi y hierve abundantemente en una olla.
Congelarlo completamente Llegue temprano
Cuando esté caliente, guárdelo en el recipiente.
El recipiente se deforma y la temperatura del congelador también aumenta.
Si lo aplasta suavemente en la bolsa con cremallera,
Se puede guardar sobre una base.
Lo esencial es dividirlo lo suficiente para usarlo de una sola vez.
Si lo congela en un solo bloque
Debemos derretir todo cada vez.
Congelado 1 mes
5. Marinar la carne con sal y pimienta
Si vas a hacer carne de cerdo asada mañana por la noche.
Déjalo marinar en la salsa para adobos esta noche.
Basado en 300 g de carne de cerdo
Azúcar 1,5 · salsa de soja 1 · gochugaru (chile rojo coreano en copos)1 · oligohidratos de carbono 1
gochujang (pasta coreana de chile rojo)1 · licor 1 · ajo ½ · salsa de ostras ½
El azúcar primero en la carne Me lo mezclé y lo dejé unos 10 minutos.
Si agregas el resto de los condimentos
La carne está mucho más suave.
Si es bulgogi
Salsa de soja 5 : Azúcar 2 : Jugo de manzana 3 : Ajo 1 : aceite de sésamo1
No laves la sangre.
Límpiele con una toalla de cocina.
Si lo lavas, incluso se elimina el jugo de la carne.
Si lo duermes, el día siguiente...
Solo tienes que poner hielo en el brazo del fan.
Cocinar dentro de 2 días en la nevera.
6. Preparar y colocar las verduras
Voy a cortar las verduras que usaré mañana con antelación.
Sin embargo, No lo laves ni lo pongas en la boca.
Si queda humedad, se agrieta en un día.
Quitar la cáscara y picar
Coloque la toalla de cocina y guárdela en un recipiente hermético.
La toalla de cocina absorbe la humedad.
Va mucho más tiempo.
Lo que es tan duro como el patata y la zanahoria
Si lo haces y lo guardas, será más cómodo.
Las calabazas o los pepinos deben usarse el mismo día.
Refrigerar 2~3 días
7. Cortar y dividir el puerro
Siempre sobra el cebollino verde.
Cada vez que lo uses, tienes que sacar la tabla de cortar, ¿verdad?
Si lo guardas para una sola vez
Ese proceso desaparece.
Divide el tallo blanco y las hojas verdes. Guárdelo
La parte blanca es para salteado y para caldo.
La parte verde se utilizará para el nombre de la marca.
Envuelve con una toalla de cocina seca
Ponlo en una bolsa con cremallera y congélalo.
Será en 1~2 semanas.
Debe estar herméticoTienes que hacerlo.
El olor del puerro se difunde por completo en los ingredientes que están a su lado.
Cuando la toalla de cocina se moja
Por favor, cámbielo de inmediato.
8. Hervir los huevos
Subir el agua y terminará en 7 minutos.
7 minutos en agua hirviendoel otro lado
Semi-derretido, con la mitad del líquido derretido
Si desea la versión completa, son 12 minutos.
Cocinado, sumergido en agua fría y enfriado después
con la cáscara intacta Guárdelo en la nevera.
Si lo dejas secar, la superficie se reseca.
Absorbe el olor
Lo muerde uno a uno por la mañana.
Puedes simplemente echar solo sal.
Publicar en la ensalada o
Puedes ponerlo en la lonchera.
Refrigeración durante una semana (con cáscara)
9. Lavar y picar las frutas
Para llevar frutas por la mañana
Lo que hay que hacer es lavarlo, cortarlo y guardarlo.
Si lo haces con antelación la noche del domingo.
Solo tienes que sacarlo por la mañana.
Límpialo y secarlo completamente el agua
Solo lo suficiente para comer de una vez
Repártelo en recipientes pequeños.
Si no se seca el agua Lo enfrento en un solo día.
Porque las manzanas o las peras se ponen pardecidas.
Se sumergió brevemente en agua con azúcar o agua con sal.
Limpie el agua y guárdela.
Las uvas o los tomates cherry son
Lo mejor es no quitar la punta y dejarla tal como está.
Va mucho más tiempo.
Refrigerar 2~3 días
10. Dividir previamente en la bolsa de la lonchera
No es hacer esto, sino
Lo guardo.
El acompañamiento que preparé
Por favor, divida previamente en los compartimentos del contenedor de la comida escolar.
Solo tienes que poner arroz por la mañana y ponerlo encima, y ya está.
Los acompañamientos con caldo son
Ponlo en una pequeña bolsa aparte y
Congelarlo completamente todo Guárdelo
Cuando esté caliente, cierre la tapa.
El agua se espesa y se vuelve ácida en un día.
Coloca el contenedor en el interior del frigorífico.
Puedes sacarlo por la mañana y meterlo en la bolsa.
Al escribirlo, resulta que son diez.
No necesitas hacer todo.
Solo hago dos.
Congelar el arroz deshidratado
Congelar cada bolsa coreana por separado.
Si solo hacemos estos dos
Aguantaré hasta la noche del lunes.
Lo importante es no hacer nada importante.
Lavarlo, ponerlo en el recipiente, cortarlo y repartirlo.
Solo marinarlo en la salsa de adobo.
La cocina se hará mañana.
Así es como termina a los 10 minutos.
Lo haremos la semana que viene también.
Esta noche
¿Empezarás por algo?
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