En un día cansado de irte del trabajo, compra solo una cosa — 15 minutos de cena con 12 opciones
En el camino del trabajo, con un solo ingrediente, eso basta para terminar una cena. Un tazón de tofu, una bandeja de huevos, una bolsa de brotes de soja. Compras...
En el camino de regreso del trabajo, solo un ingrediente,
Con eso, una cena se acaba.
Una porción de tofu, una bandeja de huevos, un paquete de brotes de soja.
Solo tienes que poner uno en la cesta.
Normalmente tienes que comprar todo esto y aquello.
Creo que ya es de noche.
Con solo añadir el condimento que tienes en casa a un ingrediente principal.
En 10 a 15 minutos se preparará la mesa.
Solo tengo una cosa que comprar,
El tiempo de preparación es de menos de 15 minutos,
El hígado termina en jengibre·gochugaru (chile rojo coreano en copos).
Primero le diré los criterios.
Lo siguiente es todo para 1 a 2 personas, y
El número 1 corresponde a 1 cucharada (15 ml).
12 cenas para ver de un vistazo
1. Una porción de tofu → tofu salteado
Ingredientes: una taza de tofu · medio cebolla
Aderezo: salsa de soja 2 · gochugaru (chile rojo coreano en copos) 1 ·
ajo picado 0,5 · media taza de agua
Preparación: Pon cebolla en la olla y coloca el tofu encima.
Vierte la salsa y el agua y cocina a fuego medio-bajo.
Punto: Si es una taza de medio litro de agua, no se moja y está húmeda.
2. Una bandeja de huevos → arroz con huevo
Ingredientes: 3 huevos · Cebolla · Cebollino
Condimento: salsa de soja 1 · media taza de agua · azúcar 0,5
Preparación: hervir la cebolla, colocar los huevos batidos encima.
Cuando esté medio cocido, póngalo encima del arroz.
Punto: Debes reducir el fuego y batir los huevos.
Es suave.
3. 1 paquete de brotes de soja → arroz con brotes de soja
Ingredientes: un paquete de brotes de soja · arroz para cocinar
Salsa de adobo: salsa de soja 2 · gochugaru (chile rojo coreano en copos) 1 · aceite de sésamo 1 · cebollino
Preparación: colocar los brotes de soja sobre el arroz lavado.
Tomo un poco menos de agua de lo habitual.
Punto: Cuando se tarda, no lo abras, no es necesario.
4. Una calabaza → salteado de salsa de camarones
Ingredientes: una calabaza · salsa de camarones 0,5
Preparación: saltear calabacín en rodajas de media luna en aceite.
Sazonar con salsa de camarones y añadir ajo y cebollino.
Punto: Si usas salsa de camarones en lugar de sal, le dará un sabor más umami.
5. Repollo → arroz con repollo
Saltea la col rallada y añade la salsa de ostras 1.
Si lo pones encima del arroz, se convierte en un tazón dulce.
6. Salchicha → Salchicha salteada con verduras
Pon 1 cucharada de kétchup y 0,5 cucharadas de salsa de soja en la salchicha.
Saltea con cebolla a fuego fuerte.
7. latas de atún → atún kimchi jjigae (guiso coreano de kimchi)
Saltear atún en agua sin aceite y kimchi
Cuando vierta el agua y la hierva, obtendrá un guiso sustancioso.
8. Una bolsa de dumplings → dumplings al vapor con agua
Unta un poco de aceite y cocina los dumplings.
Vierte media taza de agua y cubre con la tapa para cocinar.
9. Alga → salteado de alga
Sopa de pescado de anguila con jengibre 1·gochugaru (chile rojo coreano en copos) 0,5
Si lo saltea, incluso puede convertirse en acompañamiento para el almuerzo.
10. Panceta de cerdo grande → Panceta de cerdo salteada con col china
Asar el panceta de cerdo con la piel crujiente, mojarla en sal y...
Saltea las brócoli en el aceite sobrante y sírvelas como acompañamiento.
11. Camarones → arroz frito con camarones
Saltear camarones congelados y arroz
Coloca 1 cucharada de salsa de soja en el borde del fan.
12. Calabaza → arroz con calabaza
Saltear berenjena, salsa de soja 1·salsa de ostras 0,5,
Si se coloca sobre el arroz, las patatas marchitas son ladrones de arroz.
🥄
El estofado es 2 cucharadas de salsa de soja y media taza de agua,
Para el salteado, 1 cucharada de salsa de soja y 0,5 cucharada de salsa de soya,
El donburi debe colocarse siempre sobre el arroz.
Si es ligero y sencillo, no use sal.
Coloca media copa de salsa de soya en el borde del fan.
Al tocar el fuego, el aroma cobra vida por completo.
Si tienes prisa, utiliza los ingredientes finamente.
Cuanto más delgado lo corte, más rápido se cocinará.
Se puede preparar el premio en diez minutos.
Preguntas frecuentes
P. ¿Realmente se puede hacer con un solo material?
A. Las especias básicas como salsa de soja, aceite y ajo
Si se asume que está en casa, con eso es suficiente.
P. ¿Cuál es la cena más rápida?
A. El arroz con huevo y el arroz con berenjena
Termina en diez minutos, es el más rápido.
P. ¿Y si no hay comida?
A. Con una porción de arroz instantáneo ya es suficiente,
Prepara el arroz con brotes de soja juntos desde el principio.
Solo tengo una cosa que comprar,
El tiempo de aprendizaje es de menos de 15 minutos.
El estofado es con salsa de soja 2, el salteado es con salsa de ostras,
El resto se coloca encima del arroz.
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Cuando elijas un lugar para cenar de camino al trabajo, sácalo.
¿Alguien de ustedes comprará algo hoy?
fácil de seguir
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