Desayuno
Receta de arroz frito con huevo: Un plato sencillo de un solo tazón con Spam
Comida
Sándwich de jamón y queso en panecillos - Corte final en 5 minutos - Charcutería John Cook
Cena
Cómo preparar una refrescante sopa de abadejo seco: Receta de sopa de abadejo seco con caldo lechoso (recomendada para el desayuno)