1月 2021 · 献立

1 金요일

朝食 卵チャーハンレシピスパム入れ簡単なボウル料理 昼食 ハムチーズサンドイッチモーニングパン5分完成カットジョンクックデリミット 夕食 クリスマスホームパーティーフード。リースサラダサーモンアボカド

2 土요일

朝食 トーストの変身🍞核蜂蜜味シリアルトーストレシピ/ホームメイド簡単ブランチ作り 昼食 年末クリスマスホームパーティー4コースメニュー銅線：スパゲッティ・リースサラダ・ステーキ・ガンバス 夕食 餅の沸騰方法市販の砂糖熊湯で10分カット超簡易レシピ

3 日요일

朝食 スンドゥブの卵湯作り 昼食 炒めうどんの作り方 味醤油で5分で調理する方法 夕食 中涼しい北魚汁の沸騰法 真っ白なスープ 黄タイ国レシピ (朝のおすすめ)

4 月요일

朝食 最近、大騒ぎしたパソ金おにぎり — 大破した対面になります 昼食 一食で十分な超簡単なおしゃぶりを作るオトギ固形のおしゃぶり 夕食 エアフライヤーチキンボクイ醤油煮込み作り/簡易ビールつまみ

5 火요일

朝食 ホットケーキ作り5分カット朝食メニューで良いパンケーキ作り 昼食 バラバラのマグロを作る本当においしい超簡単なレシピ 夕食 ドンテタンの沸騰方法ドンテチゲのレシピ

6 水요일

朝食 キムバプおいしく包む方法キムバップを作る/週末ランチメニュー 昼食 フォローするだけで誰でも招待したい特別なホームブランチレシピ 夕食 パンツの貝酒蒸しゴールデンレシピ超簡易焼酎おつまみ

7 木요일

朝食 柔らかい卵蒸しを作る爆弾卵蒸し鍋を作る方法 昼食 市販のソースを活用ベーコンクリームパスタ作り超簡易料理 夕食 おでんの沸騰方法おでんのレシピ

8 金요일

朝食 ジャガイモを作るミキサー生地超簡単なジャガイモの前レシピポテト料理 昼食 宮中餅炒めレシピ マップチムもOK！残りの焼肉で5分カットを作る 夕食 炊飯器イ・チャンウォンチキン前核蜂蜜パチキン展レシピチキンブリザール料理

9 土요일

朝食 便箋ジンソヨン魔女スープレシピダイエット魔女スープ作り 昼食 炒めラーメンの新世界オムラーメン/新鮮なラーメン料理 夕食 真っ白な北国の沸騰の方法

10 日요일

朝食 明るい卵が作る方法/明太子料理/卵がレシピ 昼食 バーガーキングマニアが作った人生自家製バーガー作り、焙煎玉ねぎがハンバーガーパティ神の一枚！ （黄金比レシピ） 夕食 牛カルビ蒸しレシピ柔らかいカルビ蒸し作り祭り食品

11 月요일

朝食 チャージキーソース作りグリックヨーグルト活用健康なギリシャサムジャン 昼食 餃子鍋レシピ/オルクきのこ餃子鍋/冷凍餃子料理 夕食 小麦湯鍋作り / 簡単なスープ / ソースレシピ材料まで20分であれば天上の味！

12 火요일

朝食 鶏胸肉スプリングロール作り餃子料理 昼食 ラザニア作りラグソース作りホームパーティー料理 夕食 便箋リュスヨンイカ炒めレシピ酒おつまみベスト

13 水요일

朝食 マグロの作り方、小麦粉なしで卵だけでサクッと！ （超簡易冷蔵庫を食べる） 昼食 スンドゥブキムマルが最近ホットなスンドゥブ料理ダイエット食事 夕食 強味噌の作り方 強味噌レシピ豆腐 強味噌作り

14 木요일

朝食 부추무침 레시피, 양념장 황금 비율..'이것' 넣으니 숨 안 죽네요 昼食 雑債ゴールデンレシピ、絶対吹かない食堂叔母様秘法（当面茹で時間） 夕食 チョン・ホヨン冷製肉づくり、ヤドヤたちの終わり版王！自宅で楽しむ超簡単冷凍肉レシピ🍖

15 金요일

朝食 CCAジュース 効能 作りやすい解毒ジュース比 りんご糖筋ジュース 昼食 寒い天気にはやはりリュ・スヨン 夕食 肉開場の作り方

16 土요일

朝食 色がきれいな卵の作り方 卵料理 昼食 雑債の作り方 吹かないゴールデンレシピ 夕食 イ・チャンウォンパチキン展

17 日요일

朝食 배추전 만들기, 반죽에 '이것' 한 스푼넣는 전집 이모님 레시피 昼食 牛カルビサルチャパゲティファンタジーコンビネーションキャンプ肉で素敵な率直な牛 夕食 餅のレシピ 祭りメニューメニュー、ハンガインも絶賛した失敗のない黄金比

18 月요일

朝食 サンドイッチ作りハムチーズシンプルサンドイッチレシピ 昼食 ホームパーティーフードファイターを作るグアカモリーを作る方法 夕食 オナム先生の葛藤会成功率100％レシピイカ宿会

19 火요일

朝食 キャベツ卵戦 超簡易お好み焼き 昼食 カキ米の作り方 カキ洗い法 味付けレシピまで！無しのご飯 夕食 スンデ炒めゴールデンレシピスンデ野菜炒め味付け

20 水요일

朝食 クロックムッシュを作るホームブランチトーストを作る/ベシャメルソースを作る方法 昼食 ウォルナムサム材料8種類のカラーフード料理 夕食 とうふエアフライヤー料理オリエンタルドレッシングを作る

21 木요일

朝食 バナナナッツシェイク作り朝食用代用バナナ1カロリー 昼食 イ・ヨンボク唐辛子雑菜レシピ、肉の下の秘法でジューシー爆発！ 夕食 小麦湯鍋作り本当に美味しい小麦湯鍋ソース

22 金요일

朝食 海外SNSで乱れた玉ねぎ料理 - リングの中に卵を入れたら一食完成 昼食 吹かない雑債ゴールデンレシピママと一緒に雑債を作る方法 夕食 スパイシーイカ炒めレシピ調味料ゴールデンレシピイカ料理

23 土요일

朝食 スパイシーなオオカミキムバプ作り、3つだけ食べようと思う瞬間！ 昼食 ピーナッツグリーンティー冷そばピーナッツバター料理綿愛そば綿そばそば作り 夕食 わかめ汁を沸騰させる方法、チャットGPTに尋ねたところ、この順序は本当に楽でした。

24 日요일

朝食 片桐龍水泳マチチキンタイガーレシピ 昼食 チャプチャゴールデンレシピチャプチャを作る方法。これをやってみてとても美味しいです！ 夕食 もちステーキ作りソース/トマトソース料理/ゲスト招待料理

25 月요일

朝食 卵チャーハン/ご存知ですか？中華風チャーハンの秘密レシピ/簡単料理 昼食 ムルナムサム作り材料からおいしいソースまで~~!! 夕食 魚南先生生涯育成の作り方リュ・スヨンレシピ

26 火요일

朝食 卵のご飯おにぎりの作り/卵の作り方/卵料理のレシピ 昼食 唐辛子雑菜作りイ・ヨンボクレシピ5つ星の味をお楽しみください！ゲスト招待 夕食 豚肉のもち米焼き / 豚ロース料理 / 豚肉料理 / ゲスト招待料理

27 水요일

朝食 ホットケーキ作り5分カット朝食メニューで良いパンケーキ作り 昼食 カレーおいしくする方法これを入れてください！ 夕食 コダリ煮の作り方 コダリ蒸し作り

28 木요일

朝食 中涼しい北魚汁の沸騰法 真っ白なスープ 黄タイ国レシピ (朝のおすすめ) 昼食 トティア作り鶏胸肉料理ダイエット食 夕食 皇太子北朝鮮国の沸騰法解장ゴールデンレシピ

29 金요일

朝食 フォローするだけで誰でも招待したい特別なホームブランチレシピ 昼食 雑菜ゴールデンレシピ吹かない雑菜作り/名節食品種類/ペクジョンウォンレシピ 夕食 スモークアヒル炒めスモークアヒル料理ソースディナーメニューおすすめ

30 土요일

朝食 チャージキーソース作りグリックヨーグルト活用健康なギリシャサムジャン 昼食 おにぎりを作るおやすみ材料のボウル料理 夕食 イカ炒めレシピゴールデンレート調味料

31 日요일

朝食 便箋ジンソヨン魔女スープレシピダイエット魔女スープ作り 昼食 ママ票キムチ餃子作り餃子作り最高！餃子の沸騰方法 夕食 おいしい全羅道キムチキムジャンキムチ（毎日一致）